Les bienfaits de l’huitre

Les huitres regorgent de bienfaits pour la santé.

Les bienfaits de l’huitre

Les huîtres sont les membres de la famille Ostreidae. Celle-ci inclut les huîtres comestibles, qui appartiennent principalement aux genres Ostrea, Crassostrea, Ostreola et Saccostrea.
– L’huître indigène et originelle des côtes françaises est Ostrea edulis, l’huître plate, appelée « gravette » sur le bassin d’Arcachon ou « belon » en Bretagne. Elle est aussi présente dans le delta du Rhône. Elle subsiste et est toujours produite, quoique très marginalement. Son déclin est dû à la présence d’un parasite : Bonamia ostreae.[2] La variété « pied-de-cheval » est la plus grosse, pesant 300 grammes en moyenne et pouvant atteindre 1,5 kg.

– L’huître portugaise Crassostrea angulata, rejetée dans l’estuaire de la Gironde en 1868 par un navire nommé le Morlaisien, a aussi été élevée au cours du XXe siècle en France. Une épizootie l’a entièrement décimée dans les années 1970.

– La majeure partie de la production en France concerne l’huître creuse, ou huître japonaise Crassostrea gigas, importée du Japon dans les années 1970 après la disparition de l’huître portugaise.

– Parmi les autres espèces, on note l’huître olympe (Ostreola conchaphila), l’huître américaine dite de Virginie (Crassostrea virginica) et l’huitre « qui a 60 millions d’années »

Les bienfaits et les vertus de l’huitre : apports de l’huitre

L’huître est un pur produit de la mer et c’est en cela qu’elle est le réceptacle de tous les bienfaits marins. Ainsi, elle a des qualités reconstituantes et thérapeutiques indiscutables. On la prescrivait autrefois comme médicament pour les enfants à la santé fragile. Elle est en effet une source de vitamines, de fer, de cuivre et surtout d’iode, éléments indispensables à l’organisme.

L’huître est très riche en protéines et pauvre en calories (70 kcal / 100 g), en graisses, en cholestérol. C’est un aliment de choix en raison de ses apports nutritifs exceptionnels mais rares dans le reste de l’alimentation.

Elle est connue pour sa teneur record en zinc (6,5 mg / 100 g) et en iode (0,06 mg / 100 g), mais contient aussi un intéressant taux de sélénium (0,06 mg / 100 g), de manganèse (1 mg / 100 g) et de fer (5,8 mg / 100 g). Il faut ajouter à cette liste d’autres oligo-éléments et minéraux tels que le calcium, le meilleur magnésium marin , le potassium, le fluor et le cuivre. L’huitre est une source majeur de magnésium marin assimilable.

L’huître est naturellement riche en vitamines E, B, D, et dans une moindre mesure en vitamine C (l’apport en vitamine C du jus de citron qui l’accompagne souvent est négligeable). La consommation de l’huître avec le jus de citron a aussi le défaut de détruire presque immédiatement l’essentiel des ressources en vitamine E, contrairement à la consommation nature ou avec le vinaigre souvent préféré au citron par les gourmets (et les nutritionnistes) en raison de son acidité plus faible. Contrairement aux idées reçues, le citron n’a aucun effet sur le niveau sanitaire (il est sans effet sur les éventuelles toxines présentes).

Il est souvent conseillé de ne pas consommer la « première eau » présente dans la coquille à l’ouverture, qui est de toute façon présente en trop grande quantité et contient l’eau d’affinage, parfois un peu de sable désagréable, ou peut être trop salée (dans le cas des huîtres insuffisamment affinées), ou encore contenir un peu de leur eau de lavage (réalisé préalablement à la vente dans une eau légèrement chlorée), ce qui en masque ou dégrade le goût (de plus cette eau a plus de chance de contenir encore les micro-algues vivantes, si leur lavage n’a pas suffi, les toxines produites par ces algues étant à l’origine des désordres digestifs) : une fois ouverte, et vidée de cette eau, l’huître encore vivante exfiltre en une ou deux minutes une eau purifiée suffisante pour apprécier sa consommation et très riche en éléments nutritifs et sels minéraux facilement assimilables.

Les croquettes pour chat contiennent aussi du magnésium

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Les bienfaits de la poire

La poire est un fruit climactérique constitué du réceptacle floral, le piridion, sur le plan botanique considéré comme un faux-fruit, à pépins issu du poirier commun, un arbre de la famille des Rosaceae sous-famille des Maloideae et genre Pyrus.

Riche en eau, la poire est un fruit qui a le pouvoir de rafraîchir et de désaltérer,et c’est un fruit peu calorique par ailleurs. Sa teneur en eau lui permet de renfermer des quantités très intéressantes de minéraux et d’oligo-éléments. Par ailleurs, la poire contient également une bonne dose de vitamine C (5 mg/100 g), qui est renforcée par la présence de carotène et de vitamine E. Ce sont de puissants antioxydants. Elle possède de l’acide folique.

La poire un laxatif doux

La poire contient du sorbitol. Cette substance, facilite la digestion. Par ailleurs, la poire est riche en fibres qui accélèrent les transits paresseux, c’est un laxatif naturel bien connu. Les bienfaits de la poire comme laxatif doux et naturel font de ce fruit un fruit à consommer au quotidien pou rles personnes ayant un transit difficile, notamment les femmes. Les bienfaits de la poire ne sont plus à démontrer, et les différentes variétés de poire sont la pour ravir tous les palais. Les bienfaits de la poire se retrouvent aussi dans la diversité des variétés.

La poire est un laxatif doux à recommander à celles ceux qui ont un transit intestinal difficile.

Jus de poire laxatif : consommez le jus de poire c’est une façon agreable aussi de soulager sa constipation.

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les bienfaits du sexe

Si l’on parle volontiers du bienfaits des plantes sur ce site, aujourd’hui parlons des bienfaits du sexe sur la santé !

Bien sûr il existe des plantes aphrodisiaques et stimulants sexuels, mais nous en parlerons plus tard dans d’autres articles.

Quels sont les bienfaits du sexe sur la santé ?

Déja simplement, avoir des relations sexuelles c’est du sport !!! Durant une relation sexuelle le corps brûle des calories au même titre que lors d’une course ou d’un match de tennis, alors brûlons des calories. Une relation sexuelle vigoureuse peut permettre de brûler 200 calories.Durant l’acte sexuel de nombreux muscles se tendent engendrant ainsi une activité importante et bienfaisante. Brûler des calories ainsi permet donc de perdre un peu de poids ou tout au moins de dépenser son énergie et ses calories.

Faire l’amour c’est bon pour le coeur !

Faire l’amour renforce à la santé cardiovasculaire. Des études médicales ont souligné que les risques cardiaques diminuent à mesure alors que la fréquence des relations sexuelles augmente. L’acte sexuel permet d’éliminer les toxines, d’activer la circulation veineuse et de muscler le coeur, le coeur vous dit merci… Pendant la période d’excitation, la fréquence cardiaque passe de 75 pulsations par minute à plus de 150 pulsations par minute au moment de l’orgasme ou de l’éjacultation. Le muscle cardiaque travaille en faisant l’amour, il est donc entraîné et s’en porte d’autant mieux.

Une étude anglosaxonne sur 900 hommes a conclu cela : les hommes qui font l’amour au moins deux fois par semaine diminuent de moitié le risque d’attaque cardiaque par rapport à ceux qui font l’amour moins d’une fois par mois. GO GO GO !!!

Le sexe réduit le stress

Plusieurs études ont mis en évidence que les interactions sexuelles avaient un effet positif sur la diminution du stress. Les effets positifs d’une relation sexuelle sont immédiat par la détente qu’elle procure, mais cet effet dure plusieurs jours. L’expression « mal baisé » illustre le cas inverse ou les personnes abstinentes sont désagréables et stressées.

Avoir des relations sexuelles fréquente maintient une apparence jeune !

Avoir des relations sexuelles trois fois par semaine peut vous faire paraître 10 ans plus jeune. Une étude menée pendant 10 ans sur 3500 individus, consistait à faire deviner l’âge de participants ayant plus ou moins régulièrement une activité sexuelle. Les chercheurs auraient ainsi démontré que les personnes ayant des rapports sexuels fréquents (au moins 4 fois par semaine) paraissaient une dizaine d’année plus jeune que leur véritable âge. « Le plaisir dérivé du sexe est un facteur crucial dans la préservation de la jeunesse en raison de la libération d’adrénaline, de dopamine et de noradrénaline » selon le Dr David Weeks neuropsychologue ayant dirigé les recherches. « De plus, les rapports sexuels déclenchent la libération d’hormone de croissance qui combat les radicaux libres de la pollution.

Bien dormir grâce à l’activité sexuelle

Le sexe fonctionne de la même manière que l’exercice : vous dormez mieux quand vous pratiquez.

L’augmentation de la fréquence cardiaque conduit à une augmentation de la relaxation postcoitus . Le sexe peut être une solution contre l’insomnie légère. En outre, quand les hommes éjaculent, ils deviennent léthargiques, ce qui peut rendre somnolent. Le sommeil que vous obtenez juste après que vous ayez fait l’amour sera beaucoup plus détendu. Cela permet également de ne pas ronfler car on est en meilleure forme.

Faire l’amour endort détendu !!!

Bien sûr il existe d’autres bonnes raisons de faire l’amour, simplement parce que c’est bon et que votre corps en bénéficie de multiples façons.

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Les Bienfaits de la lavande

La lavande est un sous-arbrisseau de 30 à 60 cm de haut qui pousse en buissons aux petites branches ligneuses sur lesquelles poussent de fines tiges droites et
touffues qui sont feuillées à leurs bases seulement. Les feuilles coriaces, étroites et lancéolées, à bord roulé, sont de couleur gris-vert. Les fleurs sont à calice bleuâtre et corolle violacée, en épis verticillés terminaux. Les fruits sont des akènes lisses à une seule graine noire. La lavande dégage un parfum agréable et pénétrant.

Principes actifs de la lavande

La  lavande contient des acides phénols, de la coumarine et une huile essentielle qui renferme des alcools terpéniques dont le principal est le linalol, accompagné d’un peu de géraniol.

Bienfaits de la lavande

La lavande a des propriétés antiseptiques, bactéricides, désinfectantes, calmantes, antispasmodiques et carminatives. Elle a des propriétés antiseptiques, bactéricides, désinfectantes, calmantes, antispasmodiques et carminatives.

Traiter l’agitation, l’insomnie, les malaises digestifs d’origine nerveuse, le ballonnement et, en balnéothérapie, les troubles de la circulation.
Soulager les symptômes de la dépression, les douleurs spasmodiques, névralgiques et rhumatismales.

Utilisations de la lavande

Elle est considérée comme un membre de la famille des labiées.
Les Fleurs de lavande ont depuis longtemps été utilisées pour traiter les troubles digestifs, insomnie, anxiété et une nervosité.
Jusqu’à la Première Guerre mondiale, la lavande a été utilisée pour traiter et désinfecter les plaies.
Pendant des siècles, les agriculteurs anglais mettrait fleurs de lavande dans leurs chapeaux pour éviter des maux de tête et l’insolation

Les bienfaits de la lavande sont nombreux :
Aujourd’hui, la lavande est utilisée comme par le passé pour ses bienfaits.
Les fleurs de la lavande et l’huile essentielle extraite de la plante peut être utilisée à des fins thérapeutiques en aromathérapie.

Selon le livre des herbes médicinales nouvelles, les huiles essentielles extraites des fleurs contiennent plus de 150 composés.
L’huile essentielle de lavande est facilement et rapidement absorbé par la peau, et peut être détecté dans le sang quelques minutes.

Aujourd’hui, la lavande est la plus couramment utilisée pour l’anxiété, la dépression, l’épuisement mental, l’insomnie, des éraflures et des blessures, des problèmes digestifs, maux de tête, problèmes de peau et des problèmes de santé des femmes.
En plus de cela, la lavande peut être utilisé pour traiter l’épuisement, exposition à la chaleur, les fièvres, les douleurs, surmenage, le décalage horaire, les éruptions cutanées, les entorses, coups de soleil, insolation, des ecchymoses et des brûlures. Il peut également être utilisé comme désinfectant et insectifuge. La lavande est un antiseptique, antibiotique naturel, sédatif, détoxifiant.

L’anxiété et la dépression. L’huile essentielle de lavande a un effet calmant, sédatif et anti-convulsif.
Il peut également augmenter l’efficacité des autres relaxants.

Insomnie.
Une étude menée à l’Université de Leicester en Angleterre a montré que l’utilisation de l’huile essentielle de lavande est tout aussi efficace dans la promotion de son sommeil que les médicaments traditionnels. En fait, de nombreux hôpitaux britanniques proposent à leurs patients oreillers de lavande pour aider à l’insomnie.

Éraflures et les plaies.
Huile essentielle de lavande a des propriétés antiseptiques très puissantes. En l’appliquant à des blessures peut non seulement augmenter la croissance des cellules causant la blessure à guérir plus vite, mais il diminue aussi l’apparence des cicatrices. Les huiles anti-microbien d’action protège des éraflures et des blessures de l’infection, tout en permettant de les guérir.

Des problèmes digestifs
La lavande a également été approuvé par l’Allemagne de la Commission E pour traiter toutes sortes de l’estomac et des troubles digestifs. Il apaise la muqueuse du tube digestif et favorise la sécrétion de la bile, qui aide les graisses du corps à digérer. En plus de cela, la lavande peut aussi soulager la pression du gaz et la constipation.

Maux de tête.
Masser d’huile de lavande sur le temples, le cou et le front peut soulager la tension du cou et la tête et favoriser la relaxation, soulageant ainsi une variété de maux de tête. Ceux inclus sont des maux de tête, maux de tête générales gastriques, maux de tête nerveux, des sinus et des maux de tête de tension.

Les problèmes de peau.
En massant l’huile de lavande dans la peau, il peut être utilisé pour traiter un certain nombre de problèmes cutanés comme l’acné, brûlures, la peau sèche, l’eczéma, démangeaisons de la peau, les coups de soleil, la séborrhée et inflammation de la peau.

Problèmes de santé de la femme
Pour la grossesse, la lavande peut aider apaiser et soulager les flatulences et d’indigestion. Il peut atténuer l’apparence des vergetures et les cicatrices. Il peut soulager les crampes, œdèmes, épuisement, l’infection, abcès du sein, et dépression post-natale. Une étude de la lavande par des chercheurs britanniques suggèrent que l’utilisation d’huile de lavande pendant la grossesse et l’accouchement peuvent aider à la douleur de livraison facilité et de promouvoir un prompt rétablissement.

Soit en ajoutant de lavande pour le bain ou en massant la peau, la lavande peut aider à soulager le syndrome prémenstruel, et les crampes menstruelles. Il est efficace en aidant le traitement de la chlamydiose, une maladie inflammatoire pelvienne, le muguet, les infections vaginales, enflammée tissu vaginal, la vaginite, la cystite, la maladie de Raynaud, les abcès du sein, et cancer du col. Si le traitement par rayonnement pour toute forme de cancer du col utérin ou de l’utérus, l’huile de lavande peut prévenir et de diminuer les brûlures par irradiation.

Les utilisations de lavande sont infinies.

Applications et de sécurité.
La lavande peut être appliqué un certain nombre de façons différentes.
Il peut être massé sur la peau, placé dans des diffuseurs pour l’inhalation, ajouter aux bains, ajouté à des vaporisateurs, et mélangé avec de l’eau ou d’autres substances à des fins de pulvérisation.
La lavande est très puissant et devrait toujours être utilisé avec parcimonie.
L’huile essentielle de lavande doit toujours être diluée avec de l’eau ou une huile de support telle que l’olive, de jojoba, huile de graines de l’avocat, ou de raisin.
Ne placez jamais l’huile de lavande directement sur la peau sans la diluer.
Les Fleurs de lavande peuvent être placé dans des sachets, pot-pourri, sacs de chaleur, accumulateurs de froid et enveloppements.
La lavande est sans danger pour les plus personne. Les fleurs restent efficaces longtemps après qu’ils ont séché.

Les bienfaits de la lavande sont nombreux et c’est une plante peu coûteuse.

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Les bienfaits de la cerise

La cerise est un des fruits emblématiques du printemps, éphémère et sucrée elle regorge de bienfaits et d’énergie !

125 g de cerises permettent de couvrir 20 à 30 % de l’apport quotidien recommandé en vitamine C et 25 % de l’apport quotidien recommandé de provitamine A, ou carotène.

Ces vitamines ont des propriétés antioxydantes, elles limitent les effets néfastes des radicaux libres sur les cellules. Riches en eau et en potassium (250 mg/100 g), les cerises ont des propriétés diurétiques et leurs fibres stimulent le fonctionnement intestinal.

Trop de cerises c’est une diarrhée assurée !!! Les cerises au vinaigre sont detoxiquantes et remineralisantes. La queue de cerise est connue en décoction pour ses vertus diurétiques puissantes.

La consommation de cerises s’avère laxative également.(cerise diarhée)

La cerise peut provoquer des diarhées.

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Cannabis CBD ? quels bienfaits ?

Parler de « bienfaits du cannabis » est interdit en France car cela présenterait le cannabis sous un angle favorable et pourrait promouvoir la consommation de cette plante interdite en France.

La substance interdite dans le cannabis est le THC, aux effets psychotropes connus. Le cannabis contient d’autres substances qui au travers de la planète sont reconnus ou testés pour leurs effets thérapeutiques. Il s’agit notamment du CBD. Le CBD est la substance du cannabis médical, autorisé au Canada , en Suisse , en Allemagne, dans des Etats aux USA. Le CBD est un cannabinoïde non psychoactif, c’est le deuxième le plus abondant dans le cannabis après le THC, lui psychoactif.

En suisse par exemple le « cannabis médical » est autorisé s’il contient au plus 1% de THC. Des nombreuses entreprises, fermes, se développent sur ce marché du cannabis médical à moins de 1% de THC.

Le CBD est utilisé pour calmer anxiété et est utilisé pour le sommeil

Les aliments laxatifs naturels

Découvrez plus bas les plantes laxatives et les boissons laxatives naturelles.

Les aliments laxatifs naturels

La constipation est une maladie courante (notamment chez les femmes), une maladie silencieuse. Avant de se rendre chez le médecin tout un ensemble de mesures peuvent être prise pour atténuer ou dissiper la constipation. Tout cela commence par l’alimentation dès le matin qui doit être riche en fibre et en eau. Certains fruits ou légumes sont naturellement laxatifs, en voici quelques uns à connaître.

Découvrez ici quelques plantes et aliments laxatifs.

En général, la fibre est d’une grande aide lorsqu’il s’agit de ralentissement intestinal. En effet, l’une des causes les plus fréquentes de la constipation est un régime alimentaire pauvre en fibres. Par exemple les Américains mangent en moyenne d’environ 5 à 14 grammes de fibres par jour, alors qu’il faudrait en consommer entre 20 à 35 grammes. Les Aliments riches en fibre créent des selles plus lourdes et plus encombrantes, qui stimulent les contractions (péristaltisme), permettant des selles à passer plus facilement. Voici quelques-uns des aliments spéciaux que peuvent faire l’affaire. Assurez-vous de les intégrer dans votre alimentation si vous êtes souffrant de constipation passagère.

Les aliments laxatifs :

*Les  Céréales : des fibres au service du transit intestinal

Une cure anti constipation commence dès le matin. Choisir une marque de céréales de son avec un contenu en fibres. La teneur en fibres se trouve sur le côté de la boîte. Plusieurs marques de céréales communiquent sur leur teneur en fibres, ce message est a destination des constipés ! Le son de blé est un laxatif naturel par exemple.

* Les pruneaux : le laxatif efficace et naturel

Les pruneaux et le jus de pruneaux sont deux aliments très courants qui sont utilisés pour leur effet laxatif connu. Les pruneaux contiennent des fibres, du sorbitol et dihydrophenylsatin lesquels travaillent ensemble pour obtenir un effet laxatif. Pour bien fonctionner, les pruneaux doivent être secs et ses effets laxatifs sont concentrées. Vous devez être prudents avec le jus de pruneaux: trop en boire peut être douloureux. Le pruneau est un laxatif naturel.

* Café : boisson laxative

Le café est un stimulant fort et qui stimule les entrailles assez pour produire un mouvement intestinal sensible. Une tasse de café fort avec une barre de céréales de son peut faire l’affaire. Le café n’est pas à boire avec excés.

* Les poires : jus de poire laxatif

Le jus de poires est une bonne alternative pour les jus de pruneaux quand vous cherchez un laxatif naturel doux. Boire du jus de poire ainsi que de manger des poires en conserve est un bon moyen pour obtenir un soulagement. La teneur en fructose ainsi que la fibre est ce qui rend ce fruit efficace. Contrairement à d’autres aliments laxatifs,le jus de poire et les poires en conserve sont des laxatifs doux. La poire est reconnue comme un laxatif naturel doux.

* Figues

Ces fruits ont des effets laxatifs et sont facilement acceptés par les enfants pour leur goût sucré. Ils fonctionnent bien tant dans leur forme fraîche ou sèche. Quatre à cinq figures qui ont été trempés dans l’eau pendant la nuit sont agréables pour le petit déjeuner.

* Eau : rester hydraté pour ne pas être constipé !

Les médecins recommandent de boire 1,5 litre d’eau chaque jour et c’est à la fois d’excellents conseils pour rester bien hydraté et de prévenir la constipation. La recette idéale donc pour prévenir la constipation est une bonne combinaison de liquides et de fibres. L’eu d’Hepar est un laxatif naturel reconnu pour les enfants notamment.

Comme on le voit quand il s’agit d’obtenir un soulagement, la nature a prévu un grand ensemble de remèdes naturels. Laxatifs, des émollients fécaux et des lavements sont utiles  au début, mais ils rendent l’intestin paresseux, le faisant devenir progressivement inefficace. Les médicaments laxatifs ne sont pas à systématiser, les plantes et fruits laxatifs sont à privilégier.

Avertissement: les remèdes laxatifs naturels ci-dessus ne sont pas garantis , consultez votre médecin ou pharmacien en cas de constipation chronique ou douloureuse.

*Ananas laxatif

L’ananas est un frit laxatif grace à sa teneur élevée en fibres.

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Les bienfaits de l’artichaut

L’artichaut (Cynara scolymus) est une plante dicotylédone de la famille des Astéracées (ou Composées) appartenant au genre Cynara

L’artichaut a des vertus toniques digestives, cholagogues, cholérétiques, diurétiques, hépatoprotectrices, et hypocholesterolémiantes. Les bienfaits de l’artichaut sur le foie et la vésicule biliaire sont connus depuis longtemps, et particulièrement appréciés au lendemain soirées arrosées.

Bienfaits de l’artichaut : les apports de l’artichaut

Son apport minéral est très intéressant. L’artichaut est bien pourvu en potassium (385 mg/100 g) et en phosphore (95 mg/100 g).
De même, sa teneur en calcium (47 mg/100 g) et en magnésium (31 mg/100 g) est plus élevée que dans la plupart des légumes.

Les bienfaits de l’artichaut sont liés à ces composants :

* la cynarine, principe amer contenu dans les bractées découverts en Italie au début du XXe siècle, après que des chercheurs français ont mis en évidence une action d’extraits d’artichaut sur les reins et la vésicule biliaire (la cynarine a été synthétisée et utilisée jusque dans les années 1980 comme stimulant du foie et la vésicule biliaire, et pour réduire le cholestérol sanguin, avant d’être finalement remplacée par d’autres médicaments de synthèse.
* la nectarine qui est cholagogue (facilite l’évacuation de la bile par le foie) et « hérétique » (stimulant de la circulation de la bile dans la vésicule biliaire).
* la lutéoline, inhibiteur de la synthèse du cholestérol ou du « mauvais cholestérol » . Une synthèse publiée en 2002 a toutefois conclu qu’il faudrait d’autres essais cliniques à double insu pour démontrer avec certitude l’efficacité de l’extrait d’artichaut contre les lipides sanguins.

L’artichaut a également des vertus diurétiques et anti-dyspepsie. Plus généralement, il est réputé contribuer à l’élimination des toxines de l’organisme. C’est aussi une bonne source de potassium et de magnésium.

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Les bienfaits du vinaigre

Le vinaigre est un condiment qui remonte probablement à la même origine que celle du vin. Laissé à l’air libre, celui-ci se transforme rapidement en vin aigre, d’où son nom. Il était déjà utilisé comme médicament chez les légionnaires romains qui lui attribuaient des propriétés médicinales. Ils se servaient de vinaigre pour purifier leur eau. Les bienfaits du vinaigre sont reconnus depuis des siècles. Que ce soit le vinaigre de vin rouge classique ou le vinaigre blanc reconnu aussi pour ses bienfaits et ses utilisations à la maison, en passant  bien sur par le vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre est considéré au même titre que le citron, ou le bicarbonate de soude. Le vinaigre est un anotixydant.

Les bienfaits connus du vinaigre sur la santé

• améliorer l’état des articulations
• soulager les pieds fatigués et douloureux
• soulage les douleurs musculaires
• estompe les marques disgracieuses sur la peau

Des ètudes médicales ont testé les effets du vinaigre sur plusieurs maladies graves : le diabète, l’oséoporose , l’hypertension. Les bienfaits du vinaigres sur la santé sont doublés de vertus à utiliser au jour le jour à la maison pour l’entretien notamment.

Utilisations du vinaigre à la maison – utilisations du vinaigre et effets de vinaigres

• chasser les germes
• désinfecter et désodoriser
• détacher tapis et moquettes
• fait briller les miroirs, vitres, les chromes, la porcelaine, le laiton, les cuivres et le cuir
• remplace un produit anti-calcaire
• remplace un adoucissant pour laver du linge en machine
• fait disparaître les taches d’encre, de café, de rouille et de vin

Pour les personnes allergiques le vinaigre blanc remplace avantageusement les différents détergents du marché (polluants par ailleurs). Le vinaigre blanc peut donc être utilisé pour l’entretien de la salle de bain, nettoyage de la baignoire, des carreuax. Il détruit le tartre.

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Decongestionnant naturel

La façon la plus simple d’utiliser des décongestionnants naturels et les expectorants lorsque nécessaire, c’est de manger des aliments naturellement decongestionnants et expectorants. Plusieurs aliments sont très efficaces pour soulager la congestion. Il existe plusieurs aliments qui sont des remèdes naturels décongestionnant.

Les oignons sont des décongestionnants et des expectorants naturels reconnus . Parfois simplement couper un oignon cru suffit à déclencher relâchement du mucus. Si cela ne fonctionne pas, utilisez les oignons crus dans n’importe quel aliment que vous aimez. Assurez-vous d’utiliser beaucoup d’oignons. J’aime manger un sandwich avec une tranche épaisse d’oignon. Plusieurs fois, c’est tout ce qui est nécessaire pour soulager la congestion.

Tout le monde n’aime pas forcément manger des oignons. Pour ces personnes, nous recommandons de conserver les tranches d’oignons et de miel mélangés dans un bocal en verre au réfrigérateur. Chaque fois que la congestion devient gênante, d’avaler tout simplement quelques cuillerées de ce remède décongestionnant naturel. Miel + oignons.

Les décongestionnants naturels : poivron , wasabi, piments, oignons

Il existe d’autres aliments pouvant être utilisés comme décongestionnants naturels et des expectorants. Tous les aliments épicés aidera à soulager la congestion. Salsa piquante, le piment, et d’autres mets mexicains travaillent bien pour soulager la congestion. Si vous n’êtes pas un fan de la nourriture mexicaine, essayez le Wasabi japonais ou tout autre type d’aliment épicée.

La vapeur d’eau comme décongestionnant naturel

La vapeur est un faiseur de miracle pour soulager la congestion. Un vaporisateur de vapeur est un décongestionnant remède naturel qui fonctionne très bien sans effets secondaires inquiétants. Si un peu d’huile d’eucalyptus est ajouté à l’eau, ce remède maison est encore plus efficace et gratuit toujours.Si un vaporisateur à vapeur n’est pas disponible simplement prendre une douche chaude. Si vous ne vous sentez pas assez bien pour prendre une douche, faire chauffer une casserole ou un bol d’eau bouillante. Quelques gouttes d’huile d’eucalyptus mai également être ajouté à l’eau après qu’il ait été retiré de la chaleur. Effectuer une tente avec une serviette ou un tissu sur votre tête et respirer la vapeur. Bien entendu, veillez à ne pas être brûlés par la vapeur et ne jamais utiliser cette méthode pour des enfants.

L’eau salée comme décongestionnant nasal naturel

Une autre des décongestionnants naturels les plus efficaces est l’eau salée ou l’eau de mer. Cette eau peut être pulverisée en spray nasal que l’on retrouve en parapharmacie, ou avec l’aide d’un pot Neti qui permet une décongestion des fosses nasales avec de l’eau salée.

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