Catégorie : Alimentation et Nutrition

La myrtille : un petit fruit, de grands effets La myrtille fait partie de ces aliments dont on entend tout…

Graisses, cholestérol, oméga… on entend tout et son contraire. Certains les fuient, d’autres prennent des gélules en pensant régler tous…

Les graines de chia font partie de ces aliments qu’on voit partout sur Instagram, souvent perdues dans un bol de…

Pourquoi les noix de cajou sont (vraiment) intéressantes pour votre santé Les noix de cajou font partie de ces aliments…

Petites, vertes, croquantes… et souvent reléguées au rôle de simple topping de salade : les graines de courge méritent pourtant…

Boisson fermentée, riche en probiotiques, facile à faire à la maison, réputée pour la digestion, l’immunité et même la peau……

Épice de Noël, odeur de brioche, infusion réconfortante… La cannelle a un côté très « cocooning ». Mais au-delà de…

La banane : un fruit simple, mais loin d’être banal La banane, c’est un peu le couteau suisse des fruits…

On les voit partout dans les rayons “bio” et sur Instagram, mais dans la vraie vie, comment utiliser les graines…

Pourquoi les amandes ont la cote (et pourquoi vous avez raison d’y penser) Snack healthy, lait végétal, topping de porridge,…