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Les bienfaits du curcuma

Le curcuma est un aliment reconnu pour ses bienfaits. Les bienfaits du curcuma sont liés à la curcumine son composant antioxydant.

Le curcuma est un antiseptique naturel

Le curcuma est une plante herbacée vivace rhizomateuse, dans la famille du gingembre (Zingiberaceae), et est également connu comme Curcuma longa. La plante est originaire d’Asie tropicale du Sud, et pour une croissance saine a besoin de températures à peu près entre 68 et 86 degrés fahrenheit, et une bonne quantité de précipitations. Les plantes sont collectées chaque année pour leurs rhizomes (tiges souterraines), et sont re-ensemencées de certains de ceux pour la culture suivante. En Inde, le curcuma est déjà disponible et a été utilisé par beaucoup comme un antiseptique pour les coupures, les brûlures et les ecchymoses, et a aussi été utilisé comme un agent antibactérien. Il contient du fluor, qui est bénéfique pour les dents. Dans certains pays, le curcuma est aussi considéré comme un complément alimentaire pour aider avec des problèmes d’estomac. L’herbe est à l’étude des avantages potentiels dans des conditions de la maladie d’Alzheimer, le cancer et les troubles de foie. Au Japon, le thé de curcuma est un article populaire de la ville d’Okinawa. Sous le nom d’Avea, le curcuma est vendu comme traitement pour la dépression

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Les effets secondaires du curcuma ne sont pas nombreux, mais mai se produire avec l’utilisation de plus que les doses recommandées. Il peut causer des maux d’estomac ou d’autres problèmes gastro-intestinaux tels que la diarrhée ou la constipation. Aussi, le curcuma ne peut pas être pris dans certaines situations, notamment si vous avez un blocage des canaux biliaires, un trouble de la coagulation du sang, ou des ulcères d’estomac .Les femmes enceintes et qui allaitent doivent faire preuve de  modération dans l’utilisation du curcuma.Le curcuma est utilisé depuis longtemps non seulement comme une épice, mais aussi pour ses propriétés médicinales comme une herbe. Ci-dessous une liste plus étendue de réaliser les avantages potentiels de santé et le curcuma.Certains ont mentionné avoir reçu de recherche, tandis que d’autres sont des remèdes populaires.

Bienfaits possibles du curcuma sur la santé – maladies sur lesquelles il peut avoir des vertus

La maladie d’Alzheimer Antibactérien
Anti-inflammatoires
Antiseptique
Arthrite
La fibrose kystique
Dépression
Du métabolisme des graisses
Affections cutanées inflammatoires
Désintoxication du foie

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Les bienfaits de la vanille

On retrouve la vanille de partout dans notre alimentation : desserts, biscuits, yaourts, … Souvent il s’agit de vanille de synthèse.

La vanille, la vraie vanille en gousse est pleine de bienfaits pour la santé. La vanille regorge de vertus dont nous dressons un aperçu ici.

La vanille aurait des effets antioxydants, c’est surtout un allié pour les intestins délicats. Elle facilite la digestion et permet de réguler l’appétit.

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La vanille est reconnue pour stimuler le système nerveux, préconisée en cas de dépression ou d’hystérie. Elle aurait également des vertus pour lutter contre la mélancolie et en cas de baisse de la libido.

Elle est aussi recommandée pour favoriser les efforts musculaires ou contre les rhumatismes

La vanille un anti-âge naturel

La vanille est ainsi un excellent rempart contre le vieillissement et les méfaits du temps. En effet, sa richesse en phénols en fait un élixir de jeunesse naturel. Elle aurait également des propriétés hydratantes, nourrissantes et adoucissantes, d’où sa régulière utilisation en cosmétologie.

La vanille est présente dans de nombreux parfums, et son effet sur la libido ou la séduction sont recherchés dans ces parfums. Il s’agit souvent de vanille de synthèse.

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Bienfaits du tribulus terrestris

Le tribule terrestre (Tribulus terrestris L.), également appelé croix-de-Malte, est une plante appartenant à la famille des Zygophyllacées.
Présente danas la région Méditerranéenne, tribulus terrestris n’a pas toujours été considérée pour ses bienfaits.
Les dernières décénnie valorisantes pour tribulus terrestris qui est devenue une plante bienfaisante.
On attribue au tribulus terrestris et à ses fruits des bienfaits sur les performances musculaires et sportives, également sur les performances sexuelles et la libido.

Le Tribulus terrestris est une plante utilisée depuis plusieurs centaines d’années, en Inde et en Europe de l’Est, pour traiter les problèmes sexuels chez les hommes comme chez les femmes.
Son efficacité à augmenter la qualité et la mobilité des spermatozoïdes ainsi qu’à augmenter la libido et accroître les performances sexuelles a été testée en Bulgarie sur des animaux de laboratoire mais, aussi, chez l’homme.
Chez les femmes, on lui a attribué la capacité de stimuler l’ovulation, et celle de soulager les symptômes de la péri-ménopause et de la ménopause.

Tribulus terrestris et ménopause

Des études expérimentales et cliniques ont été conduites en Europe de l’Est sur les fonctions endocriniennes de femmes peri-ménopausées et ménopausées.
Elles ont montré que le Tribulus améliore la libido et atténue les symptômes vasomoteurs et neuropsychiques de la ménopause (bouffées de chaleur,dépression, instabilité émotionnelle).
Une utilisation régulière de Tribulus pendant plusieurs mois diminue souvent l’intensité et la fréquence des bouffées de chaleur, de l’insomnie, des suées.

Tribulus terrestris libido et fertilité et impuissance

750 mg d’extrait de Tribulus donnés à 212 hommes dans une étude clinique ouverte ont augmenté la libido de 85% des sujets après 30 jours de supplémentation et de 94% d’entre eux après 60 jours.
Dans une autre étude, un traitement avec 750 mg de Tribulus pendant 60 jours augmentait de façon significative la motilité des spermatozoïdes chez 38 hommes ayant une oligospermie idiopathique (faible quantité de spermatozoïdes).

Dans une autre étude, après que des varicocèles (petites veines variqueuses sur le cordon spermatique) aient été enlevées chirurgicalement, on a observé chez des hommes traités avec 750 mg de Tribulus pendant 60 jours ou 1500 mg pendant 90 jours, une amélioration significative de la motilité des spermatozoïdes. Une augmentation du volume d’éjaculation était constatée chez les sujets prenant les plus fortes doses.

Des améliorations du volume d’éjaculation, du nombre et de la motilité des spermatozoïdes étaient également constatées, après 60 jours de traitement avec 1500 mg d’extrait de Tribulus chez des hommes avec une atrophie des testicules et une oligospermie non idiopathique.

Augmentation du nombre de spermatozoïdes et de leur activité

Des études sur des animaux de laboratoire ont montré que le Tribulus augmente la production de spermatozoïdes, ainsi que leur ténacité et leur viabilité.

Le Tribulus élève les niveaux de testostérone

Lorsque l’on donne un extrait de Tribulus à la dose de 250 mg trois fois par jour pendant cinq jours à 8 femmes et 8 hommes apparemment en bonne santé, les résultats sont importants :
– les niveaux de testostérone sont accrus de façon très significative chez les hommes,
– Les niveaux d’œstradiol sont également augmentés chez les hommes. Ils augmentent moins chez les femmes, mais la différence est malgré tout significative,
– l’hormone lutéinisante augmente substantiellement chez les hommes comme chez les femmes,
– L’hormone stimulant le follicule (FSH) augmente substantiellement chez les femmes.

Les bienfaits du tribulus sont nombreux, une plante à tester.

Les bienfaits du millepertuis

Les bienfaits du millepertuis

Le millepertuis un antidepresseur naturel reconnu.

Les millepertuis forment le genre Hypericum, composé d’environ 400 espèces réparties dans le monde entier, sauf dans les déserts et les régions arctiques. Sous les tropiques, on ne rencontre cependant des millepertuis qu’en montagne.

Le millepertuis perforé (Hypericum perforatum) est utilisé en médecine depuis plus de 2400 ans, notamment sous la forme d’huile rouge. La préparation consiste en la macération des sommités florales récoltées durant l’été dans de l’huile d’olive. Il suffit de laisser la bouteille au soleil durant 3 semaines le temps que l’huile se colore. Cette coloration est due à L’Hypericine, pigment rouge aux propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et antalgiques. Ses vertus sont reconnues et extrêmement efficaces. Son action photosensibilisante ne permet malheureusement pas son application avant une exposition de la partie traitée au soleil.

Les extraits et préparations phytothérapiques connus et commercialisés sous le nom de « millepertuis », utilisés dans le traitement de dépressions légères à modérées et de troubles de l’humeur, sont également tirés exclusivement de l’espèce Hypericum perforatum.

Le millepertuis est une plante vulnéraire.

Principes actifs du millepertuis

Le pigment d’hypéricine serait le principal principe actif expliquant l’effet antidépresseur et antiviral du millepertuis.

Utilisations du millepertuis

Le millepertuis doit être utilisé avec précaution au même titre qu’un médicament.

Il peut être consommé en tisane, sous forme de gellules, en poudre… Les bienfaits antidepresseurs du millepertuis sont reconnus par plusieurs études.

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