Bienfaits

www.bienfaits.fr ce sont des aliments listés pour leur intérêt thérapeutique scientifique ou plus empirique. Les fruits, légumes, plantes renferment des bienfaits innombrables et pour certains encore inconnus. Les bienfaits du citron par exemple sont très connus du grand public.
D'autres plantes comme la maca ou la rhodiola sont très appréciées en phytothérapie, elles sont présentées sur
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Quelques plantes et légumes présentés : thym , romarin , origan , ananas , kiwi ,fruit de la passion , fraise , cerise , kaki , celeri , tomate , pamplemousse, curcuma , persil , ciboulette, maca, ginseng , carotte , chataigne , reine des près , onagre , grenade , noix , miel , thé , thé vert , cacao chocolat...

TOP BIENFAITS
Parmi les toutes les plantes,fruits et légumes qui disposent de bienfaits et de vertus remarquables, certains sont des TOP bienfaits ou dans tous les cas reconnus comme tels. Voici quelques TOP Bienfaits : Les bienfaits du citron Les bienfaits de l'ail les bienfaits du thym les bienfaits du miel les bienfaits de la spiruline les bienfaits du ginseng les bienfaits du curcuma les bienfaits du vinaigre de cidre

Articles avec le tag ‘tisane’

Traitement naturel impuissance

Traitement naturel impuissance

Troubles de l’érection , problèmes d’impuissance sexuelle, voila des sujets difficiles à aborder pour nombres d’hommes qui se sentent diminué par ces soucis sexuels.

Pourtant il existe pour certains cas un traitement naturel de l’impuissance, tout au moins certaines plantes utiles pour ces troubles plus fréquents que l’on ne le pense.

Les causes de l’impuissance sont souvent lièes au stress de la vie. Certains médicaments causent des troubles de l’érection aussi.

Quelles sont les remèdes naturels à cela ? Quelles sont les plantent qui permettent de lutter contre l’impuissance et les troubles de l’érection ?

Les plantes adaptogènes sont utiles dans ce cadre, elles permettent de diminuer le stress souvent en cause dans ces cas. Le ginseng panax, la maca du Pérou parfois appellée viagra péruvien sont utiles comme cure de traitement de l’impuissance.

La sariette, le romarin ; le safran sont utilisés pour lutter contre les troubles de l’impuissance. La sariette est souvent citées comme un bon stimulant. La sariette est également cité dans la mythologie grecque pour ses bienfaits aphrodisiaques.

L’herbe aux coquins, interdite au prêtre la sarriette se consomme en tisane, on peut la retrouver en huile essentielle en aromathérapie.

La gelée royale parée de toutes ses vertus vitamines et nutriments est utilisée en complément alimentaire pour stimuler les personnes diminuées sexuellement.

La gelée royale est meilleure consommée fraîche, non congelée pour transport. La gelée royale coûte cher si l’on veut disposer d’un produit de qualité locale non congelé.

Il existe bien sur de nombreuses solutions pour traiter l’impuissance naturellement, à chacun de tester la sienne et de faire appel à un médecin pour disposer de conseils fiables.

Stimulant sexuel naturel – stimulant libido naturel

Les bienfaits du fenouil

Les bienfaits du fenouil

Le fenouil commun (nom scientifique Foeniculum vulgare, syn. Foeniculum officinale) est une plante bisannuelle ou vivace, cultivée pour le renflement bulbeux et charnu de ses feuilles imbriquées les unes dans les autres. Ce n’est pas un bulbe comme l’oignon comme son nom le laisserait à penser. C’est une plante de la famille des Apiacées (Ombellifères), qu’on rencontre principalement dans les climats méditerranéens.

Les vertus du fenouil : des vitamines à gogo

le fenouil est un champion de l’apport vitaminique. Ainsi, il fournit une quantité très importante de vitamine C (52 mg/100 g), mais aussi de carotène (provitamine A) et de vitamine E, de précieux antioxydants, ainsi que de vitamine B9 ou acide folique, renfort du système immunitaire. Toutes agissent en synergie et se comportent en véritable bouclier des cellules, les protégeant du développement de certains cancers et maladies cardio-vasculaires. De plus, ce bulbe joufflu est gorgé d’eau et de minéraux, à commencer par le potassium (430 mg/100 g) et le magnésium (40 mg/100 g). Tous deux sont bénéfiques pour combattre l’hypertension. Sa teneur en calcium est, elle aussi, très élevée. Il affiche également un taux de fer (2,7 mg/100 g) bien au-dessus de la moyenne des autres légumes frais. Très bien assimilé par l’organisme grâce à la présence de vitamine C, son action est davantage renforcée s’il est consommé avec de la viande ou du poisson. Enfin, le fenouil renferme une petite quantité de lipides, qui sont toutefois des acides gras polyinsaturés, ceux-là mêmes qui combattent le mauvais cholestérol. Il est regrettable que le fenouil ait une petite place dans notre alimentation quotidienne, car c’est un véritable aliment santé. Sachez que certains modes de cuisson, le braisage notamment, atténuent son goût anisé.

Le fenouil contient de l’estragol, du méthyleugénol, des carbures, du camphre. l’essence du fenouil est l’anéthol, qui entre dans la composition de certains pastis.

Tisane Fenouil et allaitement maternel

Le fenouil est connu pour favoriser la lactation et il est recommandé de le prendre en tisane pour favoriser la lactation de la jeune maman. La tisane de fenouil est un classique dans les boissons galactogènes.



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Boisson laxative

Boisson laxative

La constipation est une maladie silencieuse qui touche de nombreuses personnes. Différents aliments cités dans www.bienfaits.fr sont des aliments laxatifs, des laxatifs naturels.

Il existe également des boissons laxatives ou du moins qui permettent d’atténuer la constipation et ses effets.

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Boire de l'eau - une boisson laxative

Boire de l'eau - une boisson laxative

Tout d’abord la boisson laxative par essence c’est l’eau ! Boire de l’eau est un moyen naturel et efficace pour lutter contre la constipation.

Il convient de boire au moins 1 litre d’eau par jour, c’est le minimum.

Parmi les boissons laxatives on cite souvent la tisane qui regorge des bienfaits des plantes.

Voici les tisanes laxatives : tisane de frêne , la tisane de séné, tisane d’anis, tisane de fenouil, fleurs de sureau, …

Le pruneau est un aliment laxatif, le jus de pruneau est une boisson laxative qui permet de lutter contre la constipation.

Le jus d’orange frais à jeûn est également une boisson laxative reconnue.

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Plantes galactogènes – allaitement

Plantes galactogènes – allaitement

Les plantes galactogènes sont les plantes qui favorisent la sécrétion lactée chez la femme.
De très nombreuses plantes sont galactogènes et sont bénéfiques pour l’allaitement dans la mesure ou elles favorisent la sécrétion du lait. Certaines plantes donnent même un goût au lait maternel. Les plantes galactogènes sont souvent utilisées en tisane / infusion.

Quelles sont les plantes galactogènes – Quelles sont les plantes qui favorisent l’allaitement ?

Le Fenugrec est galactogène. Chardon Béni est galactogène. Galega est galactogène. La levure de Bière est galactogène. La Luzerne est galactogène. La Guimauve renforce l’effet du fénugrec sans être directement galactogène. Les Orties sont galactogènes La Verveine est galactogène Le Fenouil est galactogène Le cumin, le basilic, le céleri, la guimauve. En général ces plantes sont consommées en infusion / tisane pour bénéficier de leur vertu galactogène. La tisane de fenugrec par exemple est un classique chez les femmes qui allaitent, le fenouil également.

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Les bienfaits de l’orthosiphon

Les bienfaits de l’orthosiphon – Thé de java

Bienfaits orthosiphon

Bienfaits orthosiphon

L’orthosiphon est appelé aussi thé de java du fait de son origine indonésienne.

Les bienfaits de l’orthosiphon et en particulier la tisane d’orthosiphon est son caractère diurétique. L’orthosiphon est un diurétique reconnu.

L’orthosiphon favorise les fonctions d’élimination rénale, ses vertus diurétiques. La richesse en flavonoïdes confère à l’Orthosiphon le pouvoir de faire sortir les graisses hors des cellules graisseuses.

L’orthosiphon a également une action antioxydante, bactériostatique et anti-inflammatoire reconnue.

L’orthosiphon utilisé en tisane est employé durant des régime amincissant pour ses vertus diurétiques.

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Tisane lavande

Tisane lavande

tisane lavande

tisane lavande

La lavande est une plante reconnue pour ses bienfaits calmants notamment. La lavande peut se consommer en tisane, la tisane de lavande se faisant avec les fleurs de lavande.

Les bienfaits de la lavandes sont nombreux : la lavande est calmante, diurétique, carminative, antiseptique, antispasmodique…

L’infusion de lavande est un remède de grand mère peu coûteux au regard de ses bienfaits.

Infusez 30g de fleurs de lavandes dans 1 litre d’eau bouillante, pendant 10 minutes.

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Les bienfaits du sureau

Les bienfaits du sureau

Le jus de sureau un aliment santé

Nom latin: Sambucus nigra Noms communs: Sureau, sureau noir, nord-américains de sureau Utilisé pour son activité antioxydante, pour réduire le cholestérol, améliorer la vision, renforcer le système immunitaire, améliorer la santé du cœur et lutter contre la toux, les rhumes, la grippe,les infections bactériennes et virales et amygdalitse. Les baies de sureau sont un remède populaire depuis des siècles en Amérique du Nord, en Europe, l’Asie occidentale et Afrique du Nord, les bienfaits médicinaux de baies de sureau sont à l’étude ou à redécouvrir. Le sureau est utilisé pour son activité antioxydante, pour réduire le cholestérol, pour améliorer la vision, pour stimuler le système immunitaire, pour améliorer la santé du cœur et de toux, de rhumes, grippe, infections bactériennes et virales et amygdalite. Bioflavonoïdes et d’autres protéines dans le jus  ont la capacité de détruire du virus du rhume à la grippe. Les personnes atteintes de la grippe qui ont pris du jus de sureau ont signalé des symptômes moins sévères et se sentait mieux beaucoup plus rapidement que ceux qui n’ont pas consommé.

Propriétés et vertus du sureau:

antioxydant, sudorifique, diurétique, laxatif, stimulant immunitaire, anti-inflammatoire

Utilisation du sureau :

Stimuler le système immunitaire, la toux, les rhumes, la grippe, les infections bactériennes, les infections virales, amygdalite, réduire le cholestérol, la vision améliorée et la santé cardiaque. Les infusions de fruits de sureau seraient bénéfiques pour les troubles nerveux, maux de dos, et ont été utilisés pour réduire l’inflammation des voies urinaires et la vessie.

Les baies de sureau : laxatives et diurétiques

Les baies de sureau contiennent des pigments organiques, des tanins, des acides aminés, caroténoïdes, flavonoïdes, le sucre, la rutine, l’acide viburnic, Vitamine A et B et d’une grande quantité de vitamine C. Elles sont également légèrement laxative, diurétique et sudorifique. Flavonoïdes, dont la quercétine, sont censés rendre compte des effets thérapeutiques des fleurs de sureau et les baies. Selon Test Tube études2 ces flavonoïdes comprennent anthocyanes qui sont des antioxydants puissants et de protéger les cellules contre les dommages. Les baies de sureau sont énumérées dans le Guide du CRC des herbes médicinales, dès 1985, et sont énumérées à la référence sur les médicaments de 2000 Mosby’s Nursing pour les rhumes, la grippe, les infections à levure, la congestion nasale et la poitrine, et la fièvre des foins. En Israël, Hasassah’s Oncology Lab a déterminé que sureau stimule le système immunitaire de l’organisme et ils sont le traitement du cancer et les malades du sida avec elle. Le large éventail de prestations médicales (de la grippe et le rhume à l’asthme invalidante, le diabète et la perte de poids) est probablement due à l’amélioration du système immunitaire de chaque individu. Au centre de recherche Bundesforschungsanstalt pour l’alimentation de Karlsruhe, en Allemagne, des scientifiques menant des études sur Sureau a montré que les anthocyanes sureau améliorer la fonction immunitaire en stimulant la production de cytokines. Ces unique protéines agissent comme des messagers du système immunitaire pour aider à réguler la réponse immunitaire, contribuant ainsi à défendre l’organisme contre la maladie. D’autres recherches ont indiqué que les anthocyanes trouvés dans les baies de sureau possèdent sensiblement plus de capacité antioxydante que soit la vitamine E ou en vitamine C.

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Bienfaits de la lavande

Les Bienfaits de la lavande

La lavande est un sous-arbrisseau de 30 à 60 cm de haut qui pousse en buissons aux petites branches ligneuses sur lesquelles poussent de fines tiges droites et
touffues qui sont feuillées à leurs bases seulement. Les feuilles coriaces, étroites et lancéolées, à bord roulé, sont de couleur gris-vert. Les fleurs sont à calice bleuâtre et corolle violacée, en épis verticillés terminaux. Les fruits sont des akènes lisses à une seule graine noire. La lavande dégage un parfum agréable et pénétrant.

Principes actifs de la lavande

La  lavande contient des acides phénols, de la coumarine et une huile essentielle qui renferme des alcools terpéniques dont le principal est le linalol, accompagné d’un peu de géraniol.

Bienfaits de la lavande

La lavande a des propriétés antiseptiques, bactéricides, désinfectantes, calmantes, antispasmodiques et carminatives. Elle a des propriétés antiseptiques, bactéricides, désinfectantes, calmantes, antispasmodiques et carminatives.

Traiter l’agitation, l’insomnie, les malaises digestifs d’origine nerveuse, le ballonnement et, en balnéothérapie, les troubles de la circulation.
Soulager les symptômes de la dépression, les douleurs spasmodiques, névralgiques et rhumatismales.

Utilisations de la lavande

Elle est considérée comme un membre de la famille des labiées.
Les Fleurs de lavande ont depuis longtemps été utilisées pour traiter les troubles digestifs, insomnie, anxiété et une nervosité.
Jusqu’à la Première Guerre mondiale, la lavande a été utilisée pour traiter et désinfecter les plaies.
Pendant des siècles, les agriculteurs anglais mettrait fleurs de lavande dans leurs chapeaux pour éviter des maux de tête et l’insolation

Les bienfaits de la lavande sont nombreux :

Aujourd’hui, la lavande est utilisée comme par le passé pour ses bienfaits.
Les fleurs de la lavande et l’huile essentielle extraite de la plante peut être utilisée à des fins thérapeutiques en aromathérapie.

Selon le livre des herbes médicinales nouvelles, les huiles essentielles extraites des fleurs contiennent plus de 150 composés.
L’huile essentielle de lavande est facilement et rapidement absorbé par la peau, et peut être détecté dans le sang quelques minutes.

Aujourd’hui, la lavande est la plus couramment utilisée pour l’anxiété, la dépression, l’épuisement mental, l’insomnie, des éraflures et des blessures, des problèmes digestifs, maux de tête, problèmes de peau et des problèmes de santé des femmes.
En plus de cela, la lavande peut être utilisé pour traiter l’épuisement, exposition à la chaleur, les fièvres, les douleurs, surmenage, le décalage horaire, les éruptions cutanées, les entorses, coups de soleil, insolation, des ecchymoses et des brûlures. Il peut également être utilisé comme désinfectant et insectifuge. La lavande est un antiseptique, antibiotique naturel, sédatif, détoxifiant.

L’anxiété et la dépression. L’huile essentielle de lavande a un effet calmant, sédatif et anti-convulsif.
Il peut également augmenter l’efficacité des autres relaxants.

Insomnie.
Une étude menée à l’Université de Leicester en Angleterre a montré que l’utilisation de l’huile essentielle de lavande est tout aussi efficace dans la promotion de son sommeil que les médicaments traditionnels. En fait, de nombreux hôpitaux britanniques proposent à leurs patients oreillers de lavande pour aider à l’insomnie.

Éraflures et les plaies.
Huile essentielle de lavande a des propriétés antiseptiques très puissantes. En l’appliquant à des blessures peut non seulement augmenter la croissance des cellules causant la blessure à guérir plus vite, mais il diminue aussi l’apparence des cicatrices. Les huiles anti-microbien d’action protège des éraflures et des blessures de l’infection, tout en permettant de les guérir.

Des problèmes digestifs
La lavande a également été approuvé par l’Allemagne de la Commission E pour traiter toutes sortes de l’estomac et des troubles digestifs. Il apaise la muqueuse du tube digestif et favorise la sécrétion de la bile, qui aide les graisses du corps à digérer. En plus de cela, la lavande peut aussi soulager la pression du gaz et la constipation.

Maux de tête.
Masser d’huile de lavande sur le temples, le cou et le front peut soulager la tension du cou et la tête et favoriser la relaxation, soulageant ainsi une variété de maux de tête. Ceux inclus sont des maux de tête, maux de tête générales gastriques, maux de tête nerveux, des sinus et des maux de tête de tension.

Les problèmes de peau.
En massant l’huile de lavande dans la peau, il peut être utilisé pour traiter un certain nombre de problèmes cutanés comme l’acné, brûlures, la peau sèche, l’eczéma, démangeaisons de la peau, les coups de soleil, la séborrhée et inflammation de la peau.

Problèmes de santé de la femme
Pour la grossesse, la lavande peut aider apaiser et soulager les flatulences et d’indigestion. Il peut atténuer l’apparence des vergetures et les cicatrices. Il peut soulager les crampes, œdèmes, épuisement, l’infection, abcès du sein, et dépression post-natale. Une étude de la lavande par des chercheurs britanniques suggèrent que l’utilisation d’huile de lavande pendant la grossesse et l’accouchement peuvent aider à la douleur de livraison facilité et de promouvoir un prompt rétablissement.

Soit en ajoutant de lavande pour le bain ou en massant la peau, la lavande peut aider à soulager le syndrome prémenstruel, et les crampes menstruelles. Il est efficace en aidant le traitement de la chlamydiose, une maladie inflammatoire pelvienne, le muguet, les infections vaginales, enflammée tissu vaginal, la vaginite, la cystite, la maladie de Raynaud, les abcès du sein, et cancer du col. Si le traitement par rayonnement pour toute forme de cancer du col utérin ou de l’utérus, l’huile de lavande peut prévenir et de diminuer les brûlures par irradiation.

Les utilisations de lavande sont infinies.

Applications et de sécurité.
La lavande peut être appliqué un certain nombre de façons différentes.
Il peut être massé sur la peau, placé dans des diffuseurs pour l’inhalation, ajouter aux bains, ajouté à des vaporisateurs, et mélangé avec de l’eau ou d’autres substances à des fins de pulvérisation.
La lavande est très puissant et devrait toujours être utilisé avec parcimonie.
L’huile essentielle de lavande doit toujours être diluée avec de l’eau ou une huile de support telle que l’olive, de jojoba, huile de graines de l’avocat, ou de raisin.
Ne placez jamais l’huile de lavande directement sur la peau sans la diluer.
Les Fleurs de lavande peuvent être placé dans des sachets, pot-pourri, sacs de chaleur, accumulateurs de froid et enveloppements.
La lavande est sans danger pour les plus personne. Les fleurs restent efficaces longtemps après qu’ils ont séché.

Les bienfaits de la lavande sont nombreux et c’est une plante peu coûteuse.

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