Articles avec le tag ‘tisane’

Les bienfaits du fenouil

Le fenouil commun (nom scientifique Foeniculum vulgare, syn. Foeniculum officinale) est une plante bisannuelle ou vivace, cultivée pour le renflement bulbeux et charnu de ses feuilles imbriquées les unes dans les autres. Ce n’est pas un bulbe comme l’oignon comme son nom le laisserait à penser. C’est une plante de la famille des Apiacées (Ombellifères), qu’on rencontre principalement dans les climats méditerranéens.

Les vertus du fenouil : des vitamines à gogo

le fenouil est un champion de l’apport vitaminique. Ainsi, il fournit une quantité très importante de vitamine C (52 mg/100 g), mais aussi de carotène (provitamine A) et de vitamine E, de précieux antioxydants, ainsi que de vitamine B9 ou acide folique, renfort du système immunitaire. Toutes agissent en synergie et se comportent en véritable bouclier des cellules, les protégeant du développement de certains cancers et maladies cardio-vasculaires.

De plus, ce bulbe joufflu est gorgé d’eau et de minéraux, à commencer par le potassium (430 mg/100 g) et le magnésium (40 mg/100 g). Tous deux sont bénéfiques pour combattre l’hypertension. Sa teneur en calcium est, elle aussi, très élevée. Il affiche également un taux de fer (2,7 mg/100 g) bien au-dessus de la moyenne des autres légumes frais. Très bien assimilé par l’organisme grâce à la présence de vitamine C, son action est davantage renforcée s’il est consommé avec de la viande ou du poisson.

Enfin, le fenouil renferme une petite quantité de lipides, qui sont toutefois des acides gras polyinsaturés, ceux-là mêmes qui combattent le mauvais cholestérol. Il est regrettable que le fenouil ait une petite place dans notre alimentation quotidienne, car c’est un véritable aliment santé. Sachez que certains modes de cuisson, le braisage notamment, atténuent son goût anisé.

Le fenouil contient de l’estragol, du méthyleugénol, des carbures, ducamphre. l’essence du fenouil est l’anéthol, qui entre dans lacomposition de certains pastis.

Fenouil et allaitement maternel

Le fenouil est connu pour favoriser la lactation et il est recommandé de le prendre en tisane pour favoriser la lactation de la jeune maman.

Bienfaits du fenouil - bienfait fenouil commun-vertus du fenouil - tisane allaitement fenouil - tisane lactation - tisae allaitement - fenouil vitamines

Les bienfaits du thym

L’huile essentielle du thym est concentrée en phénol, notamment le thymol. Ce sont de puissants antiseptiques, ils sont à l’origine des bienfaits du thym. Efficaces sur le mal de gorge, les aphtes, la gingivite et la mauvaise haleine, elles sont aussi reconnues actives sur la destruction des virus et des bactéries de l’atmosphère ainsi que des maladies infectieuses. En infusion, le thym apaise ainsi les maladies des voies respiratoires : bronchite, rhume, grippe et asthme trouvent un rapide soulagement dès les premières gorgées.
Le thym est donc souvent pris en tisane contre la toux. LEs bienfaits du thym sont multiples et reconnus souvent comme remède de grand mère depuis des siècles.

Bienfaits de la tisane de thym - les bienfaits du thym

Le thym possède par ailleurs des vertus apéritives mais, surtout, il favorise la digestion, aide à absorber les aliments contenant beaucoup de fer et à lutter contre les problèmes intestinaux. Connu par les Grecs pour son effet stimulant, il a effectivement un pouvoir contre la fatigue et l’anémie, et il favorise la circulation sanguine. Dans ce cas, c’est en friction que son huile est la plus bénéfique.
En friction encore, le thym soulage également les douleurs d’origines rhumatismales et possède un véritable pouvoir antispasmodique. Des massages sur les zones concernées dénouent les tensions et apaisent les contractures musculaires. Pour finir, vous pouvez aussi l’utiliser comme produit de beauté tonique. Son eau resserre les pores de la peau, son infusion revitalise le cuir chevelu et son huile tonifie le corps.

Les bienfaits du thym - vertus du thym - tisane thym - thym cheveux - bienfait du thym - infusion de thym - thymol - peau thym - bien fait thym

Mots liés au thym :
bienfaits du thym

bienfait du thym

thym infusion
fleur thym
huile essentielle thym
thym utilisation
propriété thym
thé thym
thym propriétés
thym menthe
thym proprietes
thym sauge
fleurs thym
thym feuilles
thym feuille
plantes thym
thym plante
thym romarin
tisane thym
thym lavande
thym citron
thym vertus
thym cuisine
recettes thym
huile thym
porc thym
miel thym
le thym
thym bienfaits
thym sauvage
sauce thym
thym taille
culture thym
laurier thym
recette thym
thym propriete
tisanes thym
phytothérapie thym
graines thym
thym persil
thym
du thym
thym vertues
thym basilic
au thym
bienfait thym
thym thym
vinaigre thym
poulet thym
huiles essentielles thym
thym santé
he thym
thym p0se
thym satureioide
thym satureoide
thym thuyanol
thym tujanol
achat thym
acheter thym
faux thym
thym bio
thym prix
bienfaits du thym
image thym
monsieur thym
photo thym
photos thym
thym auto
thym business
thym ordinaire
thym serpollet
thym sud
exposition thym
thym wiki
plant thym
muller thym
fumigation thym
les bienfaits du thym
restaurant thym
diablo thym
thym a tujanol
thym sec
photo de thym
photos de thym
plan de thym
val en thym
image de thym
rosemary and thym
plant de thym
fumigation de thym
planter thym
thym wikipédia
plantation thym
entretien thym
dessin thym
bouquet de thym
thym antiseptique
thym citronnelle
branche de thym
thym cannelle
thym citronelle
origan thym
thym propriétés médicinales
thym séché
thym sarriette
thym libanais
cueillir le thym
cuscute du thym
thym toxique
graine thym
secher le thym
récolte thym
cueillir thym
plante le thym
infusions thym
décoction thym
cueillette thym
thym officinal
tisanes au thym
vertue thym
decoction thym
thym cystite
thym plante medicinale
thym plante médicinale
tisanes de thym
récolter le thym
thym vulgaire
graine de thym
thym en fleurs
feuilles de thym
fleure de thym
recolte thym
infusion thym frais
infusions de thym
thym en infusion
feuille de thym
thym en fleur
décoction de thym
tisanne de thym
decoction de thym
infusion au thym
infusion thym menthe
hydrolat thym
graines de thym
teinture mère de thym
thym digestion
le thym en infusion
herbes thym
plante aromatique thym
tisane au thym
thym vulgaris
tisane de thym

Les bienfaits du sureau

Le jus de sureau un aliment santé

Nom latin:
Sambucus nigra
Noms communs:
Sureau, sureau noir, nord-américains de sureau

Utilisé pour son activité antioxydante, pour réduire le cholestérol, améliorer la vision, renforcer le système immunitaire, améliorer la santé du cœur et lutter contre la toux, les rhumes, la grippe,les infections bactériennes et virales et amygdalitse.

Les baies de sureau sont un remède populaire depuis des siècles en Amérique du Nord, en Europe, l’Asie occidentale et Afrique du Nord, les bienfaits médicinaux de baies de sureau sont à l’étude ou à redécouvrir. Le sureau est utilisé pour son activité antioxydante, pour réduire le cholestérol, pour améliorer la vision, pour stimuler le système immunitaire, pour améliorer la santé du cœur et de toux, de rhumes, grippe, infections bactériennes et virales et amygdalite. Bioflavonoïdes et d’autres protéines dans le jus  ont la capacité de détruire du virus du rhume à la grippe. Les personnes atteintes de la grippe qui ont pris du jus de sureau ont signalé des symptômes moins sévères et se sentait mieux beaucoup plus rapidement que ceux qui n’ont pas consommé.

Propriétés et vertus du sureau:

antioxydant, sudorifique, diurétique, laxatif, stimulant immunitaire, anti-inflammatoire

Utilisation du sureau :

Stimuler le système immunitaire, la toux, les rhumes, la grippe, les infections bactériennes, les infections virales, amygdalite, réduire le cholestérol, la vision améliorée et la santé cardiaque.

Les infusions de fruits de sureau seraient bénéfiques pour les troubles nerveux, maux de dos, et ont été utilisés pour réduire l’inflammation des voies urinaires et la vessie.

Les baies de sureau contiennent des pigments organiques, des tanins, des acides aminés, caroténoïdes, flavonoïdes, le sucre, la rutine, l’acide viburnic, Vitamine A et B et d’une grande quantité de vitamine C. Ils sont également légèrement laxative, diurétique et sudorifique. Flavonoïdes, dont la quercétine, sont censés rendre compte des effets thérapeutiques des fleurs de sureau et les baies. Selon Test Tube études2 ces flavonoïdes comprennent anthocyanes qui sont des antioxydants puissants et de protéger les cellules contre les dommages.

Les baies de sureau sont énumérées dans le Guide du CRC des herbes médicinales, dès 1985, et sont énumérées à la référence sur les médicaments de 2000 Mosby’s Nursing pour les rhumes, la grippe, les infections à levure, la congestion nasale et la poitrine, et la fièvre des foins. En Israël, Hasassah’s Oncology Lab a déterminé que sureau stimule le système immunitaire de l’organisme et ils sont le traitement du cancer et les malades du sida avec elle. Le large éventail de prestations médicales (de la grippe et le rhume à l’asthme invalidante, le diabète et la perte de poids) est probablement due à l’amélioration du système immunitaire de chaque individu.

Au centre de recherche Bundesforschungsanstalt pour l’alimentation de Karlsruhe, en Allemagne, des scientifiques menant des études sur Sureau a montré que les anthocyanes sureau améliorer la fonction immunitaire en stimulant la production de cytokines. Ces unique protéines agissent comme des messagers du système immunitaire pour aider à réguler la réponse immunitaire, contribuant ainsi à défendre l’organisme contre la maladie. D’autres recherches ont indiqué que les anthocyanes trouvés dans les baies de sureau possèdent sensiblement plus de capacité antioxydante que soit la vitamine E ou en vitamine C.

bienfaits du sureau bien fait du sureau - bienfaits des baies de sureau - bienfait du sirop de sureau - vertu du sureau - vertus sirop sureau

Les bienfaits de l’ortie

Bienfaits de l’ortie

La grande ortie et l’ortie brûlante (feuilles et racines) sont reconnues comme faisant partie des plantes médicinales les plus utiles et les plus efficaces.

L’ortie, consommée d’une manière courante, en tant que légume au même statut que les autres, assainit le milieu interne, dissout les cristaux d’acide, draine le foie, évacue les rétentions liquides diverses, améliore les rhumatismes , régénère le sang, fortifie le corps…

Les feuilles sont couramment utilisées comme toniques, dépuratives, diurétiques, anti-inflammatoires (douleurs rhumatismales), Anti asthénique.

L’ortie dispose donc de nombreuses vertus. Recommandée dans les cas de fatigue, l’ortie consommée régulièrement apporte des vitamines C, du fer, …

Principes actifs de l’ortie

Acides formique et acétique

minéraux (calcium, chlore, magnésium, manganèse, potassium, soufre, zinc , fer et silicium)

Vitamines (notamment B2, B5, B9, C et provitamine A , vitamine K)

De l’acétylcholine et histamine

L’ortie est aussi une source abondante de fer, utile pour les femmes.

Utilisations de l’ortie

L’ortie est consommée en soupe, la fameuse soupe d’orties, en tartes. Ce sont les feuilles de l’ortie qui sont consommées lorsqu’elles sont jeunes et récoltées dans un environnement non pollué. Les racines d’orties sont également utilisées.

L’ortie peut être consommée en poudre, en tisane , en décoction.

On retrouve l’ortie dans de nombreux shampoings pour réduire le sébum et les péllicules.

Bienfaits de l’ortie - orties bienfaits - vertus de l’ortie - vertu ortie - bienfait tisane ortie - shampoing orties - antipelliculaire naturel - recette ortie

Les Bienfaits de la lavande

La lavande est un sous-arbrisseau de 30 à 60 cm de haut qui pousse en buissons aux petites branches ligneuses sur lesquelles poussent de fines tiges droites et
touffues qui sont feuillées à leurs bases seulement. Les feuilles coriaces, étroites et lancéolées, à bord roulé, sont de couleur gris-vert. Les fleurs sont à calice bleuâtre et corolle violacée, en épis verticillés terminaux. Les fruits sont des akènes lisses à une seule graine noire. La lavande dégage un parfum agréable et pénétrant.

Principes actifs de la lavande

La  lavande contient des acides phénols, de la coumarine et une huile essentielle qui renferme des alcools terpéniques dont le principal est le linalol, accompagné d’un peu de géraniol.

Bienfaits de la lavande

La lavande a des propriétés antiseptiques, bactéricides, désinfectantes, calmantes, antispasmodiques et carminatives. Elle a des propriétés antiseptiques, bactéricides, désinfectantes, calmantes, antispasmodiques et carminatives.

Traiter l’agitation, l’insomnie, les malaises digestifs d’origine nerveuse, le ballonnement et, en balnéothérapie, les troubles de la circulation.
Soulager les symptômes de la dépression, les douleurs spasmodiques, névralgiques et rhumatismales.

Utilisations de la lavande

La fleur de  lavande se consomme en tisane notamment.

Bienfaits de la lavande - propriétés lavande - principes actifs lavande - bienfait lavande - fleur de lavande - vertus de la lavande - vertu lavande - tisane lavande - relaxant lavande - infusion lavande - fleur de lavande