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Les bienfaits du guarana
Les bienfaits du guarana
Le guarana est une plante très appréciée en phytothérapie. Il est reconnu pour son effet stimulant, dû à la caféine et d’autres substances qui pourraient agir sur les facultés intellectuelles, notamment d’autres xanthines telles que la théobromine.
La graine de guarana contient à très fortes doses une forme de caféine parfois appelée guaranine mais aussi d’autres alcaloïdes comme la théophylline (0,4 g) et la théobromine (0,005 g).
C’est donc un psychotrope stimulant, aussi utilisé en médecine traditionnelle chez les indigènes d’Amérique du Sud pour guérir de nombreux maux (tonique, antidiarrhéique, antinévralgique) Il serait aussi bénéfique en complément de régimes amincissants, la theobromine favorisant la lipolyse. Les bienfaits du guarana sont donc nombreux.
Le guarana vu sa concentration en caféine est employé dans les régimes amincissant, en effet la caféine favoriserait la lipolyse (transformation de la graisse en energie).
Guarana en poudre ou guarana en gelule ?
Les bienfaits du guarana sont nombreux, il se consomme en gelule ou en poudre. Le guarana est distribué en pharmacie et parapharmacie avec les compléments alimentaires.
Certaines épiceries exotiques proposent du guarana en poudre.
Les boissons au guarana sont très populaires au Brésil (où le guarana est considéré comme un remontant pour la santé), presque aussi populaires que les sodas à base de cola.
Les bienfaits du guarana se concentrent autour de la perte de graisse (lipolyse) et de la tonicité.
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Les bienfaits du café
Les bienfaits du café
Le café est il un ami ou un ennemi de la santé ?
Le café et la caféine en particuliers ont des effets positifs sur la santé humaine. Par contre la consommation excessive (voire régulière) de café a aussi des effets négatifs.
Le café est connu pour ramollir les selles, soit être un laxatif. Le café est un remède naturel à la constipation. Cet effet laxatif est connu des amateurs de café clope, qui devient : café /clope / caca.
La cigarette elle est dans tous les cas néfastes pour la santé.
Le café est la caféine sont utiliser pour lutter contre la migraine et les céphalées. Le café a un effet vasoconstricteur des artères cérébrales.
Plusieurs études ont montré la correlation entre la consommation de café et la mémoire. Le café aurait un effet positif sur la mémoire à long terme.
Le café est bénéfique dans de nombreux autres cas.
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