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Les bienfaits de la sauge

Les sauges (nom scientifique : Salvia) sont un genre de plantes de la famille des Lamiacées qui comprend plus de 900 espèces, annuelles, bisannuelles, vivaces ou arbustives. Une dizaine d’entre elles sont indigènes en Europe, la sauge des prés par exemple.

Les bienfaits de la sauge sur la santé

Riche en oestrogènes , elle permet de réguler une transpiration corporelle excessive.  Aujourd’hui, on utilise l’infusion de sauge pour résoudre les désordres dus à la ménopause – la sauge est utilisée contre les bouffées de chaleur (la maca est aussi utilisée pour réduire les boufées de chaleur des femmes prémenopausées).

Aussi la sauge est très efficace pour calmer les inflammations des muqueuses de la bouche, du nez et de la gorge ainsi que les infections des voies respiratoires. Associée à la rhubarbe, la sauge permet de réduire l’herpès labial.

A l’usage externe, l’infusion de sauge est antiseptique, cicatrisante et décongestionnante. On l’applique en compresses sur les plaies, les ulcères, les contusions et inflammations. Enfin, cette même infusion est un excellent remède contre les gingivites, glossites, périostites, stomatites, muguet, angines et maux de gorge ; (en bains de bouche et en gargarismes, 5 à 6 fois au cours de la journée, ou plus en cas de nécessité).

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Decongestionnant naturel.