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bienfaits du citron
Bienfaits du citron
Quels sont les nombreux bienfaits du citron sur la santé ?
Le tonus qu’apporte le citron, il le doit à sa richesse en vitamine C (52 mg/100 g), protégée sous son écorce épaisse. Le jus d’un seul fruit (50 ml) permet, en effet, de couvrir un tiers de nos besoins quotidiens. En revanche lorsqu’il est tranché, la vitamine C s’évapore à vue d’oeil, il faut donc le consommer très rapidement. Le citron renferme aussi un bel éventail de minéraux et d’oligo-éléments, indispensables à l’organisme. Parmi eux, du potassium, qui lui confère un effet légèrement diurétique, du calcium pour l’ossature et du fer pour la force et l’énergie. Tous ces nutriments sont d’autant mieux assimilés que cet agrume est gorgé d’acides organiques. Pour finir, sous son écorce se cachent des flavonoïdes. Responsable de sa couleur caractéristique, ces pigments renforcent l’action de la vitamine C, tout en protégeant le système vasculaire.
Les bienfaits du citron sur la peau
* Il possède une action adoucissante sur la peau. Vous avez les coudes, les genoux ou les talons rugueux? Coupez un citron en deux, frottez doucement le citron sur les parties rugueuses pendant quelques minutes. * Un morceau de citron appliqué sur des piqûres d’insectes calmera la douleur et la démangeaison en quelques minutes. * Pour la peau grasse, ou pour se débarrasser plus rapidement des comédons, pressez un citron sur une boule d’ouate que vous passez ensuite sur les endroits affectés. Astringent, le citron a également la propriété de resserrer les pores de la peau.
Bienfaits du citron sur les dents : blanchir ses dents avec du citron
Une recette de grand-mère: pour des dents plus blanches, brossez-les deux fois par semaine avec un mélange de jus de citron, de citron vert (lime) et de pamplemousse non dilué. Cette solution permet aussi de réduire le tartre. Evitez de sucer une rondelle de citron à cause de sa concentration en acide citrique dommageable pour l’émail des dents. Les bienfaits du citron sur les dents c’est la blancheur grace à une diminution du tartre.
Bienfaits du citron sur les cheveux.
Pour donner de l’éclat aux cheveux, rincez-les avec un peu de jus de citron après le shampooing. L
Citron et migraine – remède naturel migraine
La prochaine fois que vous aurez la migraine, essayez des compresses de jus de citron ou appliquez quelques tranches de citron sur vos tempes.
Vertus du citron sur les pieds
Pieds endoloris ? Pour soulager la douleur, frottez la voûte plantaire avec du jus de citron.
Le citron est un aliment miracle reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé en général. De nombreux livres lui rendent hommage.
Découvrir les bienfaits du citron
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Bienfaits du kombucha
Bienfaits du kombucha
La kombucha ou combucha « algue de thé » ou « laminaire de thé », est une boisson acidulée d’origine mongole obtenue par le biais d’une culture symbiotique de bactéries et de levures dans un milieu sucré : thé ou tisane + sucre blanc (70 g/L) ou miel, jus de raisin.
Préparation du thé kombucha
Le thé kombucha est réalisé à partir de la fermentation de thé noir ou de thé vert et de sucre avec une culture de levures et de bactéries connue sous le nom de champignon kombucha qui n’est pas exactement un champignon mais qui est dénommé ainsi à cause de la forme et de la couleur de la structure qui se forme au-dessus de la culture lors de la fermentation.
Le Kombucha n’est pas réellement un champignon mais une symbiose de levures et autres micro-organismes. Il est utilisé depuis longtemps en Sibérie et en Russie européenne et depuis quelques années on le trouve dans une bonne partie du monde, surtout en Australie, aux Etats-Unis, Allemagne, etc.
Il y a beaucoup d’avis favorables sur les possibles avantages du Kombucha : surtout comme contrôleur de l’appareil digestif, généralement comme detox, améliore l’arthrite, l’état de la peau, etc..
Le Kombucha est une boisson fermentée (type cidre, kéfir, etc..) les avantages proviennent des ferments vifs, il est logique qu’il influence positivement l’appareil digestif.
L’effet detox du Kombucha parvient de la présence d’acide glucuronique, qui est une substance que produit le foie sain dans des conditions normales et dont la mission est d’éliminer les toxines.
Par conséquent toute substance qui améliore le système digestif, en apportant des ferments, et produisait un effet dépurative sur l’organisme.
Il y a une coïncidence majoritaire en ce qui concerne les bienfaits du Kombucha :
• Sensation de bien-être et plus grand niveau d’énergie.
• Aide contre les problèmes respiratoires et l’asthme.
• Il règle la constipation et améliore la digestion.
• Appliqué au niveau externe il clarifie les taches de la peau, et améliore sa texture.
• C’est un bon nettoyant domestique : enlève la matière grasse, nettoie les fourneaux, le bain, fenêtres, cuivre, etc.
• Aide les personnes avec arthrite et fatigue.
• Les cheveux et les ongles croissent mieux.
• Il nettoie les toxines du corps.
• Il allège les brûlures provoquées par le soleil.
• Il élimine l’aiguillon et l’inflammation par piqûre d’abeilles.
La profession médicale ne se prononce pas sur son sujet, il y a des doutes sur ses avantages thérapeutiques, qui ne sont pas encore bien analysés ; une étude approfondie sur ses substances n’est pas encore prononcée.
Il est recommandé pour le développement de la flore intestinale.
Les vertus et bienfaits du kombucha ne sont pas reconnus par la médecine. Les allégations relatives à ce produit ne sont vérifiées.