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Les bienfaits de l’ail sur la santé
Les bienfaits de l’ail
L’ail fait partie des aliments miracles reconnus pour leurs bienfaits sur la santé. Au même titre que le citron, le vinaigre, l’ail est une forme de panacée reconnue pour ses nombreux bienfaits.
L’ail est utilisé pour ses bienfaits notamment puisque l’ail est un antifongique naturel.
L’ail est un antiseptique pour éliminer les bactéries
L’ail est un expectorant naturel pour évacuer les bronches
L’ail est un hypotenseur naturel
L’ail fluidifie le sang.
L’ail est aussi un diurétique pour intensifier la sécrétion de l’urine
L’ail est un anti-cholestérol naturel.
Il est utilisé comme antifongique pour les mycoses vaginales.
L’ail doit être consommé frais et cru pour garder ses vertus. Dans la salade l’ail peut être cru dans un plat cuit il est possible de l’intégrer tardivement dans la cuisson pour ne pas annuler ses vertus.
Attention cependant à l’ail car il donne une mauvaise haleine.
L’ail est un légume assez peu coûteux qui rend bien des services au jour le jour. Les vertus de l’ail sont suffisamment notables pour que l’on puisse s’accommoder de quelques heures de mauvaise haleine. L’ail peut se consommer en gelulles-poudre limitant ainsi les problèmes de mauvaise haleine.
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Les bienfaits du thym
Les bienfaits du thym
quels sont les bienfaits du thym
L’huile essentielle du thym est concentrée en phénol, notamment le thymol. Ce sont de puissants antiseptiques, ils sont à l’origine des bienfaits du thym.
Efficaces sur le mal de gorge, les aphtes, la gingivite et la mauvaise haleine, elles sont aussi reconnues actives sur la destruction des virus et des bactéries de l’atmosphère ainsi que des maladies infectieuses. En infusion, le thym apaise ainsi les maladies des voies respiratoires : bronchite, rhume, grippe et asthme trouvent un rapide soulagement dès les premières gorgées. Le thym est donc souvent pris en tisane contre la toux. Les bienfaits du thym sont multiples et reconnus souvent comme remède de grand mère depuis des siècles.
Quels sont les bienfaits du thym ?
Le thym possède par ailleurs des vertus apéritives mais, surtout, il favorise la digestion, aide à absorber les aliments contenant beaucoup de fer et à lutter contre les problèmes intestinaux. Connu par les Grecs pour son effet stimulant, il a effectivement un pouvoir contre la fatigue et l’anémie, et il favorise la circulation sanguine. Dans ce cas, c’est en friction que son huile est la plus bénéfique. En friction encore, l’huile essentielle de thym soulage également les douleurs d’origines rhumatismales et possède un véritable pouvoir antispasmodique. Des massages sur les zones concernées dénouent les tensions et apaisent les contractures musculaires. Pour finir, vous pouvez aussi l’utiliser comme produit de beauté tonique. Son eau resserre les pores de la peau, son infusion revitalise le cuir chevelu et son huile tonifie le corps.
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Les bienfaits du bicarbonate de soude
Les bienfaits du bicarbonate de soude
Quelques trucs à base de bicarbonate de soude pour la santé
Bicarbonate acné
Pour faire passer boutons d’acné, furoncles ou aphtes : confectionnez une pâte à base de bicarbonate et d’un peu d’eau, appliquez. Attention, pour les aphtes, c’est un peu douloureux mais très efficace. Si vous êtes du genre douillet préférez le bicarbonate en bain de bouche. La pâte faite par vos soins marche aussi très bien pour les mycoses des pieds, les verrues, les piqûres et autres démangeaisons. Pour les épines et les échardes, laissez poser pendant 2 heures, cela permet de les faire remonter à la surface de la peau. – Pour atténuer les coups de soleil, appliquez le bicarbonate en compresses avec un peu d’eau.
Bicarbonate flatulences malodorantes
– Flatulences, indigestions : pour calmer les douleurs, les gaz buvez un demi-verre d’eau dans lequel vous rajouterez 1/2 cuiller à café de bicarbonate de soude. Cela fonctionne aussi très bien en cas de cystites (infections urinaires), à boire toutes les 2 heures dès l’apparition des premiers symptômes. – Vous êtes stressée, vous avez des courbatures, des insomnies… rien de plus efficace que de tremper dans un bon bain pendant 30 minutes en y ajoutant 2 tasses de bicarbonate de sodium. Pieds fatigués ou malodorants, appliquez cette même méthode en bain de pieds. Votre bébé a les fesses rouges, un érythème fessier : bain + 1 tasse de bicarbonate. – Vous viendrez à bout des maux de gorge ou de la mauvaise haleine en vous gargarisant avec de l’eau chaude et une cuiller à café de bicarbonate.
Dents blanches bicarbonate
– C’est bien connu, le bicarbonate est très efficace pour avoir de belles dents blanches, mais saviez-vous qu’il sert aussi à combattre la plaque dentaire et le tartre. Appliquez un peu de poudre sur votre brosse à dents, brossez plusieurs minutes, le tour est joué. – En cas de sinusite, un rinçage avec une solution à base d’eau et de bicarbonate aidera votre nez à se déboucher. – En manque de cigarettes, de nicotine : 2 cuillers à café de bicarbonate dans un verre d’eau à boire pendant que la solution est effervescente vous fera passer l’envie.
Les bienfaits naturels du bicarbonate sur la peau
– Si vous êtes en panne de déodorant, que vous voulez utiliser une méthode 100% naturelle et économique, mettez la poudre de bicarbonate directement sous vos aisselles, ça marche. – Pour une peau douce, rien de tel qu’un gommage fabriqué à base de bicarbonate. – Avoir des ongles blancs et durs : rien de plus facile en trempant vos doigts dans de l’eau chaude avec du bicarbonate. Le bicarbonate de soude s’achète dans toutes les grandes surfaces au rayon alimentaire (vers le sel).