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Les bienfaits de la chlorophylle
Les bienfaits de la chlorophylle
La chlorophylle est le principal pigment assimilateur des végétaux photosynthétiques.
De nombreux aliments verts contiennent de la chlorophylle et sont de fait des aliments pleins de bienfaits.
La chlorophylle est ultra purifiante, antioxydante et détoxifiante, elle est en effet l’allié de vos régimes minceur . Dans le cadre d’une cure detox la chlorophylle est un purifiant.
La chlorophylle a ces vertus sur la santé :
– Aide digestive
– Renforce le système circulatoire (favorise la production des globules rouges)
– Aide à contrer l’anémie
– Aide à contrôler les troubles de glycémie
– Augmente l’oxygénation des cellules
– Combat les germes et désodorise (bon pour la mauvaise haleine)
– Désintoxique l’organisme, principalement le foie, les poumons et le côlon
– Diminue les problèmes de constipation
– Propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antimicrobiens
– Propriétés antioxydantes
– Aide en cas de fatigue
– Stimulant immunitaire
– Excellent pour le système intestinal
Voici quelques aliments contenant beaucoup de chlorophylle :
Basilic, chou , épinard, menthe , ortie , persil , graines germées , pissenlit.
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Les bienfaits du chou
Les bienfaits du chou
Le chou (Brassica oleracea) est une plante comestible de la famille des Brassicacées, originaire du sud-ouest de l’Europe.
Il s’agit d’une crucifère bisannuelle dont les feuilles forment une tête compacte ou « pomme ». Leur culture en tant que légume remonte à la plus haute Antiquité, à partir de formes sauvages originaires d’Europe de l’Ouest ou méridionale.
Quels sont les bienfaits santé du chou ?
Le chou est l’un des légumes les moins énergétiques. Le chou fournit 22 kcal/100 g ce qui est peu , il se cuisine souvent avec peu de matière grasse.
Le chou regorge de vitamines C aux vertus tonifiantes : une simple portion de chou de 200 g couvre 50 % des besoins quotidiens en vitamine C.
Le chou vert contient d’autres vitamines bénéfiques à l’organisme notamment en hiver : A notamment.
Par ailleurs, des études ont prouvé son efficacité anticancéreuse.
Ainsi, il est si vitaminé et contient tant de substances bénéfiques (du soufre notamment) que le consommer deux fois par semaine suffirait à voir réduire significativement les risques de cancer, notamment du poumon.
Un remède à la constipation naturelle
Notre ami le chou est riche en fibres , ces fibres étant bénéfiques pour le transit des personnes constipées.Aliment santé, minceur, économique, le chou est notre allié dans notre alimentation industrielle trop chargée en graisses…