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bienfaits du citron
Bienfaits du citron
Quels sont les nombreux bienfaits du citron sur la santé ?
Le tonus qu’apporte le citron, il le doit à sa richesse en vitamine C (52 mg/100 g), protégée sous son écorce épaisse. Le jus d’un seul fruit (50 ml) permet, en effet, de couvrir un tiers de nos besoins quotidiens. En revanche lorsqu’il est tranché, la vitamine C s’évapore à vue d’oeil, il faut donc le consommer très rapidement. Le citron renferme aussi un bel éventail de minéraux et d’oligo-éléments, indispensables à l’organisme. Parmi eux, du potassium, qui lui confère un effet légèrement diurétique, du calcium pour l’ossature et du fer pour la force et l’énergie. Tous ces nutriments sont d’autant mieux assimilés que cet agrume est gorgé d’acides organiques. Pour finir, sous son écorce se cachent des flavonoïdes. Responsable de sa couleur caractéristique, ces pigments renforcent l’action de la vitamine C, tout en protégeant le système vasculaire.
Les bienfaits du citron sur la peau
* Il possède une action adoucissante sur la peau. Vous avez les coudes, les genoux ou les talons rugueux? Coupez un citron en deux, frottez doucement le citron sur les parties rugueuses pendant quelques minutes. * Un morceau de citron appliqué sur des piqûres d’insectes calmera la douleur et la démangeaison en quelques minutes. * Pour la peau grasse, ou pour se débarrasser plus rapidement des comédons, pressez un citron sur une boule d’ouate que vous passez ensuite sur les endroits affectés. Astringent, le citron a également la propriété de resserrer les pores de la peau.
Bienfaits du citron sur les dents : blanchir ses dents avec du citron
Une recette de grand-mère: pour des dents plus blanches, brossez-les deux fois par semaine avec un mélange de jus de citron, de citron vert (lime) et de pamplemousse non dilué. Cette solution permet aussi de réduire le tartre. Evitez de sucer une rondelle de citron à cause de sa concentration en acide citrique dommageable pour l’émail des dents. Les bienfaits du citron sur les dents c’est la blancheur grace à une diminution du tartre.
Bienfaits du citron sur les cheveux.
Pour donner de l’éclat aux cheveux, rincez-les avec un peu de jus de citron après le shampooing. L
Citron et migraine – remède naturel migraine
La prochaine fois que vous aurez la migraine, essayez des compresses de jus de citron ou appliquez quelques tranches de citron sur vos tempes.
Vertus du citron sur les pieds
Pieds endoloris ? Pour soulager la douleur, frottez la voûte plantaire avec du jus de citron.
Le citron est un aliment miracle reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé en général. De nombreux livres lui rendent hommage.
Découvrir les bienfaits du citron
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Les bienfaits des algues
Les bienfaits des algues
Les algues marines sont un concentré de bienfaits pour la santé.
Certaines espèces d’algues sont utilisées pour l’alimentation humaine, soit directement, soit sous forme de compléments alimentaires, soit sous forme d’additifs
On classe habituellement les algues comestibles par leur couleur : vertes, brunes et rouges. Les plus courantes dans le commerce sont la laitue de mer, les cheveux de mer, la dulse (rhodyménie palmé ou petit goémon), la mousse d’Irlande (ou carragheen, dont on tire la carragénine), le haricot ou spaghetti de mer, la nori (ou porphyre, utilisée pour les sushis), le wakame, l’hijiki, le varech et les laminaires.
Les algues sont une source très utile d’oligo-éléments, notamment le magnésium, et l’iode qui font généralement défaut à l’alimentation dans les pays industrialisés (ceux qui consomment peu de poisson notamment, et qui consomment du sel raffiné dépouillé de son iode naturel)
Les bienfaits de l’agar agar
l’agar-agar est un produit gélifiant obtenu à partir d’algues rouges. Hypocalorique, il favorise la perte de poids et apaise la faim en gonflant dans l’estomac. Des nombreuses recettes coupe faim à base d’agar agar composent certains régimes amaigrissant.
Les bienfaits algues fucus
Riche en iode, pauvre en calories et en lipides, cette algue brune facilite la perte de poids tout en conservant forme et tonus.
Bienfaits de la laitue de mer
Vert vif, c’est une algue énergisante ! Sa teneur en vitamines est 8 à 10 fois plus importante que l’orange.
Bienfaits du nori
Cette algue violette au parfum délicat est cultivée au Japon, et se vend principalement sous forme de feuilles pour enrouler les sushis. Elle permet de lutter contre l’anémie, la chute de cheveux et l’apparition de cheveux blancs. Elle est riche en vitamine B1, qui stimule les fonctions cérébrales, et en calcium.
En bref les bienfaits des algues sont nombreux et à découvrir à toute occasion.
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Bienfaits du jus de citron
Les bienfaits du citron et du jus de citron sur la santé.
Le citron est utilisé comme une boisson et un ingrédient de cuisine. Le Citron contient un composé flavonoïde qui contient des antioxydants et des propriétés anti-cancer. Le jus de citron est une boisson pleine de vertus, en consommation épisodique ou en cure, via des cures de jus de citron .
Les valeurs nutritives du Citron: Par 100 gr.
* Vitamine B: thiamine .04 mg.;
* Riboflavine: Trace;
* Vitamine C: 50 mg.
* Calcium: 40 mg.
* Phosphore: 22 mg.
* Glucides: 8,7 g.
* Protéines: .9 GM.
* Calories: 32
Bienfaits pour la santé du jus de citron:
* Comme antiseptique naturel, le jus du citron va détruire les bactéries nocives se trouvant dans les coupures et les zones d’infection.
* Pour les maux de dents, appliquer du jus de citron frais sur la zone douloureuse.
* Pour les problèmes de peau, le jus du citron doit être appliqué directement sur la peau et la laisser sécher en particulier pour l’acné et l’eczéma, puis retirez avec de l’eau avec de l’huile d’olive ajoutée. Le jus est également bon pour l’élimination des points noirs, taches de rousseur et les rides.
* Le jus de citron lorsqu’on l’applique sur les cheveux après le rinçage elle, va donner du brillant et du volume à vos cheveux.
*Le Jus de citron aide à prévenir et guérir l’arthrose.
* Le citron aide à prévenir le diabète.
* Le Jus de citron aide à prévenir le développement et la progression de l’athérosclérose.
* Le Jus de citron est un tonique hépatique reconnu
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Bienfaits de l’argile
Bienfaits de l’argile
Les bienfaits de l’argile sont connus depuis l’antiquité et ils étaient utilisés par les pharaons.
L’argile est utilisé en voie externe (masque, cataplasme) ou en voie interne. Les bienfaits de l’argile sont liés à sa capacité d’absorption, l’argile absorbe les excès comme une éponge : excès de sébum, peau grasse … Pour sa capacité d’absorption l’argile est utilisée en voie externe comme masque de peau ou cataplasme.
L’argile est utilisée aussi en masque sur les cheveux, elle absorbe la graisse et rend le cheveu brillant.
L’argile est adsordante. L’adsorption désigne la faculté d’échanger des particules (c’est le cas lorsque les ions de l’argile ne sont pas saturés), par exemple des minéraux contre des toxines.
Dans ce cas l’argile est utilisée par voie interne, il s’agit souvent d’argile verte.
L’argile est aussi un antiseptique naturel qui détruit les germes. L’argile est alors utilisée en pansement ou cataplasme sur des plaies ou blessures.
L’argile se présente sous forme de pate ou de poudre sous plusieurs couleurs : grise, blanche , verte.
L’argile est beaucoup utilisée pour nettoyer la peau avant un bain dans la mer morte en Israël ou en Jordanie.
L’argile verte sera plutôt utilisée en voie externe pour la peau, les cheveux… L’argile blanche par voie interne dans le cadre d’une cure detox.
Les bienfaits de l’argile peuvent être améliorés par l’utilisation d’huiles essentielles également.
Le site www.argilotherapie.fr présente également les bienfaits de l’argile pour la santé
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Les bienfaits de la levure de bière
Les bienfaits de la levure de bière
La levure de bière est l’appellation courante d’un champignon unicellulaire microscopique. Il s’agit principalement du Saccharomyces cerevisiae ou du Candida utilis.
La levure de bière présente sous la forme d’une poudre fine et de teinte brun-jaune. La levure contient des peptides, des acides aminés, de la purine et de la pyrimidine, ainsi que des vitamines du groupe B.
La levure de bière est un concentré de vitamines B . La levure de bière contient de la vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8 et B9.
La levure de bière est utile pour les cheveux, pour les ongles, pour la peau. La levure est utile pour la brillance et la beauté.
La levure de bière est utile pour lutter contre l’acné.
Les bienfaits de la levure de bière sur la santé.
La levure de bière n’est pas un médicament mais un complément alimentaire. Elle se consomme en poudre, gelules, comprimés.
La levure de bière contient des protéines, de la lécithine, des acides aminés , un détoxicant et antioxydant puissant, le glutathion. La levure de bière contient également des sels minéraux et des oligo-éléments, des vitamines dont le groupe complet de vitamine B, de la provitamine D
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Les bienfaits du concombre
Les bienfaits du concombre
Bienfaits du concombre sur la peau
Le concombre est un fruit de la même famille que les courges, courgettes . Il a une peau de couleur vert foncé et une chair succulente blanche. Il existe 2 types de concombres
Valeurs nutritives du concombre : Par 100 gr.
* Vitamine A 180 I.U.
* Niacine Trace
* Vitamine C 9 mg.
* 32 mg de calcium.
* Fer 1.8 mg.
* Phosphore 27 mg.
* Potassium 80 mg.
* Glucides 17 gm.
* Calories 70
Bienfaits du concombre sur la santé
* Le concombre est meilleur diurétique naturel connu, favorise le flux d’urine.
* Aide à la maladie des reins et la vessie.
* Les maladies du foie
* Maladies du pancréas
* La teneur en potassium du concombre le rend très utile pour les conditions de haute et basse pression sanguine.
* La teneur élevée en silicium et de soufre du concombre favorise la croissance des cheveux, surtout quand le jus du concombre est ajouté au jus de carotte,de laitue et d’épinards.
* Un mélange de jus de concombre avec le jus de carotte est dit être bénéfique pour les affections rhumatismales résultant de l’acide urique excessive dans l’organisme.
* Le jus de concombre est également précieux pour aider les maladies des dents, des gencives, surtout en cas de pyorrhea.
* La teneur élevée en minéraux de ce végétal contribue également à empêcher le fractionnement des ongles des doigts et des orteils.
* Concombre, radis et concombre amer sont des aliments bénéfiques contre le diabète.
