Bienfaits

www.bienfaits.fr ce sont des aliments listés pour leur intérêt thérapeutique scientifique ou plus empirique. Les fruits, légumes, plantes renferment des bienfaits innombrables et pour certains encore inconnus. Les bienfaits du citron par exemple sont très connus du grand public.
D'autres plantes comme la maca ou la rhodiola sont très appréciées en phytothérapie, elles sont présentées sur
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Quelques plantes et légumes présentés : thym , romarin , origan , ananas , kiwi ,fruit de la passion , fraise , cerise , kaki , celeri , tomate , pamplemousse, curcuma , persil , ciboulette, maca, ginseng , carotte , chataigne , reine des près , onagre , grenade , noix , miel , thé , thé vert , cacao chocolat...

TOP BIENFAITS
Parmi les toutes les plantes,fruits et légumes qui disposent de bienfaits et de vertus remarquables, certains sont des TOP bienfaits ou dans tous les cas reconnus comme tels. Voici quelques TOP Bienfaits : Les bienfaits du citron Les bienfaits de l'ail les bienfaits du thym les bienfaits du miel les bienfaits de la spiruline les bienfaits du ginseng les bienfaits du curcuma les bienfaits du vinaigre de cidre

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Bienfaits du ginseng

Les bienfaits du ginseng

Le ginseng est un produit connu depuis des siècles pour ses bienfaits sur le tonus.

Le ginseng est une plante originaire d’Asie du nord-est, dont la racine est réputée pour ses propriétés pharmaceutiques. Le nom générique Panax vient des mots grecs Pan, qui signifie « tout », et Akos qui veut dire « guérir ». Panax (en français : panacée) désigne donc le remède universel. Le ginseng est une base essentielle de la pharmacopée asiatique et la plante jouit d’une renommée universelle en Asie, les bienfaits du ginseng sont reconnu de partout. Les bienfaits du ginseng sont ils rééls ?

Ginseng panaxginseng panax bienfaits

Le ginseng le plus réputé est cultivé en Corée. Les Coréens l’appellent insam , la racine en forme d’homme. En effet, une racine âgée peut prendre une allure anthropomorphe (un tronc avec deux bras et deux jambes). Le mot ginseng vient du chinois  rénshēn, rén désignant « l’homme », et Sheng signifiant « essence ».

Ginseng et santé : convalescence / mémoire / tonus sexuel

Le ginseng doit être cultivé pendant plusieurs années pour que le rhizome acquière toutes ses qualités. Selon l’âge de la plante, la racine se vendra à des prix plus ou moins élevés. Il s’agit cependant dans tous les cas d’un produit coûteux, car sa culture nécessite beaucoup de soin. Le commerce du ginseng est fortement encadré par l’État sud-coréen, afin d’assurer la qualité du label Ginseng coréen.

La Commission Européenne et l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) reconnaissent l’usage du ginseng asiatique (Panax Ginseng) pour tonifier l’organisme des personnes fatiguées ou affaiblies, rétablir la capacité de travail physique et de concentration intellectuelle et aider les convalescents à reprendre des forces.

Baisse d’attention, chute de concentration, troubles de la mémoire : le ginseng améliorerait la santé intellectuelle. La plante joue sur « l’activité cérébrale avec une action favorable sur la mémorisation« , explique le Dr Yves Donadieu.

D’après plusieurs études le Ginseng semble indiqué dans ce type de cas :

  • Stimulation des fonctions cognitives
  • Stimulation du système immunitaire
  • Fonction sexuelle
  • Amélioration de la performance physique
  • Bien-être général

Contre indications ginseng

À haute dose, le ginseng peut générer des effets secondaires tels que nervosité, anxiété, insomnie, douleurs gastro-intestinales …
Il est déconseillé aux jeunes enfants, aux adolescents de moins de 16 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes. De même, les diabétiques ou les personnes souffrant de maladies cardiaques doivent demander l’avis de leur médecin avant d’entamer une cure de ginseng.

Composition du ginseng

Voici les principaux composants du ginseng :

vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E
sels minéraux : fer, cobalt, aluminium, manganèse, phosphore, potassium, silice, vanadium
oligo-éléments (sélénium)
enzymes (amylase, invertase et phénolase)
lipides, protides, glucides
acide folique
eau
Sources : Wikipedia / PAsseport Santé Canada

Variétés de ginseng :

ginseng Panax Meyer
ginseng quinuefolium
ginseng Panax trifolius >  ginseng nain
ginseng Panax notoginseng
ginseng Panax pseudoginseng wall
ginseng Panax japonicus
ginseng Panax elegantior

Bienfaits du ginseng – ginseng bienfait – ginseng panax – vertus du ginseng – bienfaits ginseng rouge

le ginseng doit pousser longtemps pour capter ses trèsors…

Photo ginseng – image ginseng

image ginseng

plantes aphrodisiaques

Les plantes aphrodisiaques : stimulant sexuel naturel

Définition : un aphrodisiaque est un produit une substance qui stimule le désir sexuel.

Les hommes et les femmes de tout temps ont consommé des plantes et des produits réputés comme aphrodisiaques. Développer sa libido, être plus endurant sexuellement, développer des orgasmes plus intenses, séduire un homme, séduire une femme… Les plantes ont toujours fait partie de cette consommation, sachant que toutes les plantes à qui l’on prête des vertus aphrodisiaques ne le sont pas forcément.

Il existe des plantes qui ont des vertus aphrodisiaques reconnues dans le monde entier. La confusion se fait souvent entre les plantes aphrodisiaques et les plantes tonifiantes ou relaxantes.
La maca est une plante adaptogène qui atténue les effets du stress et qui du coup permet à certains hommes de retrouver leur vigueur sexuelle et une érection normale. Est ce rééllement une plante aphrodisiaque ? Non, mais ses effets sont associés à l’action sexuelle.

Ginseng panaxginseng panax bienfaits

Exemples de plantes aphrodisiaques

Le Ginseng (PANAX GINSENG) : le ginseng est une plantes reconnue pour ses bienfaits nombreux. C’est un stimulant fort et il est considéré comme aphrodisiaque. C’est vraisemblablement une des plantes les plus connues pour ses vertus aphrodisiaques.

Le bois bandé : l’ecorce du Richeria grandis est connue sous le  nom de bois bandé. Consommé avec du rhum le bois bandé est utilisé dans les îles et dans le monde entier pour ses effets stimulants sexuels. Le bois bandé est un aphrodisiaque 100% naturel, reconnu pour ses effets vasodilatateurs. Les femmes utilisent également le bois bandé car il a la réputation d’intensifier leur désir.

Gingembre : Le gingembre est une des plantes médicinales les plus connues certainement grâce à son effet aphrodisiaque. Le gingembre est utilisé en cuisine pour épicer certains plats. Le gingembre au vinaigre est également un condiment fort utilisé dans la cuisine japonaise.

Muira puama

Le maca du Pérou : Le maca lutte contre l’impuissance sexuelle  en augmentant les capacités d’érection et la libido chez les hommes. Chez les personnes souffrant d’hypo-fertilité ou de stérilité, il améliore la fécondité chez la femme et la spermatogenèse chez l’homme. Il est aussi très prisé comme aphrodisiaque car il augmente l’intensité des orgasmes. Le maca est une plante adaptogène qui réduit le stress.

La salsepareille : La salsepareille se consomme en décoction régulièrement. La salsepareille est un puissant tonique sexuel. C’est un stimulant de la circulation sanguine, dans les organes sexuels et augmente les plaisirs sexuels et les orgasmes. Pour l’homme, elle favoriserait la production d’hormone sexuelles, tout en favorisant l’augmentation de la masse musculaire et soignerait l’impuissance. Chez la femme, la salsepareille stimule la production de progestérone, traite le syndrome prémenstruel et les troubles de la ménopause. (La salsepareille est le fruit préféré des schtroumpfs qui sont en fait des vrais coquins à verge bleue).

la sariette : la sariette est reconnue comme une plante aphrodisiaque, mais elle doit être combinée à d’autres plantes pour exprimer leur meilleur d’elle même.La culture de la sariette selon la légende serait interdite chez les curés et les moines.

le Ginko Biloba : le ginko biloba stimule la circulation sanguine, il est utilisé pour les troubles de la mémoire. Il est aussi utilisé pour les dysfonctionnements éréctiles. Ce sont ses effets sur la circulation qui permettent de traiter les problèmes d’éréction.

le poivre

Le guarana

Le kola

Tribulus terrestris

Bien sûr il existe de nombreuses autres plantes ayant un effet sur la libido… ou augmentant le volume des seins, augmentant le volume de sperme, diminuant les troubles de l’erection, stimulant telle ou telle fonction… Elles feront l’objet d’autres articles.

Plante aphrodisiaque – plante stimulant sexuel

Les plantes adaptogènes

Les plantes adaptogènes – anti stress naturel

Les plantes adaptogènes sont des plantes reconnues pour leur bienfaits sur la santé , elles permettent à l’organisme de lutter contre les effets du stress. Les plantes adaptogènes augmentent la vitalité de l’organisme et elles stimulent les défenses naturelles du corps humain.

image ginseng

Les effets des plantes adaptogènes sont associés souvent au tonus sexuel qu’elles pourraient stimuler pour certaines. Le tonus global , la résistance au stress ayant forcément un effet sur la libido et le tonus sexuel.  Parmi les plantes adaptogènes on compte quelques stars de la phytothérapie et des plantes mondialement connues pour leur bienfaits : le ginseng, la maca, la rhodiolia rosea, Eleutérocoque, suma, schisandra… Les plantes adaptogènes sont nombreuses et leur effets sont souvent similaires. La star incontestée étant le ginseng « ginseng panax ».

 

Plantes adaptogènes – bienfaits des plantes adaptogènes – stress ginseng – stress maca

Les bienfaits de la gelée royale

Les bienfaits de la gelée royale

La gelée royale est une émulsion sécrétée par les jeunes abeilles nourricières. Dans la ruche, ces abeilles « nourrices » produisent et distribuent la gelée royale aux jeunes larves (de 0 à 3 jours) et surtout aux larves de reines de l’éclosion jusqu’au stade nymphal. C’est donc seulement dans les cellules royales (larves de reine) que l’on trouve la gelée royale en quantité suffisante pour la récolter

La gelée royale est un aliment reconnu pour ses bienfaits chez l’homme, elle est consommée fraiche ou lyophilisée.

Les bienfaits de la gelée royale sont nombreux

Les bienfaits de la gelée royale sont nombreux

Les bienfaits de la gelée royale sont à  l’image des composants de cet aliment – les bienfaits de la gelée royale sont liés à ses composants.

La gélée royale contient de la vitamine B6 (pyridoxine), de la vitamine B, vitamine C, la gelée royale contient 12,5% de protides, 11% de glucides , 5% d’acides gras, des oligo-éléments, des acides aminés, des anti-bactériens et des antibiotiques naturels.

On y trouve également des vitamines (la gelée royale est le produit naturel connu le plus riche qui soit en vitamine B5), des oligo-éléments, de l’acétylcholine (jusqu’à 1 mg/g), des facteurs antibiotiques particulièrement actifs sur les bactéries du genre Proteus et sur Escherichia coli B (plus connu sous le nom de colibacille). La gelée royale est également riche en un acide gras appelé acide (E)-10-hydroxy-2-décénoïque (10HDA). Le 10HDA représente 2 à 5% de la masse de la gelée royale

La gelée royale est consommée en cure notamment en début d’hiver pour renforcer les défenses du corps.

La gelée royale n’est cependant pas un médicament, c’est un complément alimentaire.

La gelée royale a un léger goût acide lorsqu’elle est consommée fraîche. Elle est parfois mélangée avec du miel ou d’autres aliments. Les bienfaits de la gelée royale sont rééls mais il faut la consommer pure et si possible fraîche pour bénéficier de ses effets.

Bienfaits gelée Royale – bienfait gelée royale