Les bienfaits de l’aromathérapie
Les bienfaits de l’aromathérapie
L’aromathérapie est une des formes de la naturopathie.
Lavande : huile essentielle de lavande
L’aromathérapie est l’utilisation thérapeutique des extraits aromatiques des plantes (essences naturelles et huiles essentielles de plantes). L’aromathérapie est utilisée pour prévenir ou soigner certains maux.
L’aromathérapie utilise essentiellement les huiles essentielles et leur bienfaits. Les bienfaits de l’aromathérapie sont nombreux ils sont presque aussi variés que les huiles essentielles utilisées.
Les bienfaits relaxant de l’aromathérapie sont reconnus, peu d’études scientifiques / cliniques prouvent l’efficacité de l’aromathérapie et des huiles essentielles.
L’huile essentielle n’est pas un corps gras contrairement à ce que laisse penser son nom.
Les bienfaits des huiles essentielles en aromathérapie
L’huile essentielle de lavande est utilisée pour ses vertus apaisantes et calmantes et pour diminuer l’insomnie légére.
L’huile essentielle de romarin stimule la circulation et est un antiseptique et un antibactérien
L’huile essentielle de thym est une des huiles essentielles les plus connues, et les bienfaits du thym sont nombreux. L’huile essentielle de thym est un antifongique et un antimicrobien parmi ses bienfaits nombreux.
Il existe environ 4000 plantes dont on tire une huile essentielle.
De plus en plus de laboratoires proposent des huiles essentielles bio.
La maca bio est une plante adaptogène utilisée aussi en phytothérapie.