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Les bienfaits du guarana

Le guarana est une plante très appréciée en phytothérapie. Il est reconnu pour son effet stimulant, dû à la caféine et d’autres substances qui pourraient agir sur les facultés intellectuelles, notamment d’autres xanthines telles que la théobromine.

La graine de guarana contient à très fortes doses une forme de caféine  parfois appelée guaranine mais aussi d’autres alcaloïdes comme la théophylline (0,4 g) et la théobromine (0,005 g).

C’est donc un psychotrope stimulant, aussi utilisé en médecine traditionnelle chez les indigènes d’Amérique du Sud pour guérir de nombreux maux (tonique, antidiarrhéique, antinévralgique) Il serait aussi bénéfique en complément de régimes amincissants, la theobromine favorisant la lipolyse. Les bienfaits du guarana sont donc nombreux.

Les bienfaits du guarana sont nombreux, il se consomme en gelule ou en poudre. Le guarana est distribué en pharmacie et parapharmacie avec les compléments alimentaires.

Certaines épiceries exotiques proposent du guarana en poudre.

Les boissons au guarana sont très populaires au Brésil (où le guarana est considéré comme un remontant pour la santé), presque aussi populaires que les sodas à base de cola.

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Brûle graisse naturel

Toute personne qui tient à sa ligne connaît quelques astuces pour rester mince ou pour perdre un peu de graisse. Dans le cadre d’un régime on peut avoir besoin d’un brûle graisse. Il existe de nombreuses préparations en pharmacie proposées comme brûle graisse, mais il existe également des “brûle graisse naturel” qui permettent d’éliminer la graisse superflue.

L’ananas brûle graisse

Grâce à son pouvoir désinfiltrant,l’ananas est conseillé dans les régimes associés à une rétention d’eau ou à de la cellulite. L’ananas est désinfiltrant, il facilite lé digestion mais n’est cependant pas un brule graisse à proprement parler.

Le thé vert brûle graisse

Le thé vert est souvent utilisé pendant les régime car un de ses composants favorise la lipolyse. L’effet “brûle-graisse” de la caféine du thé vert est lié à la catéchine qui augmente la thermogenèse . La caféine du thé vert stimule la lipolyse également.

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Les bienfaits du goji (baie de lyciet)

Le goji (ou baie de goji) est le nom commercial de la baie du lyciet commun (Lycium barbarum) et du lyciet de Chine (Lycium chinense).

Il se présente sous la forme d’une petite baie orange, allongée, de saveur légèrement sucrée. On lui accorde en Asie des vertus médicinales exceptionnelles liées à la quête d’immortalité taoïstes et il est souvent commercialisé sous forme séchée ou sous forme de jus (généralement mélangé à d’autres jus de fruits).

Le nom “goji” a été fabriqué en 1973 par un ethnobotaniste nord américain, Bradley Dobos, à partir des parlers locaux himalayens de 枸杞 gǒuqǐ, le nom chinois ; la baie, elle, s’appelle 枸杞子 gǒuqǐzǐ en chinois

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Remède naturel Cystite

La cystite est ce que l’on appele communément une infection urinaire. La cystite touche essentiellement les femmes adultes.

Dans la plupart des cas, la cystite est causée par une bactérie : Escherichia coli  trouvée dans la partie inférieure du tractus gastro-intestinal.

Si vous êtes sujette aux cystites à répétition il existe des règles de bonne conduite pour les éviter :boire beaucoup d’eau plate et uriner sans tarder (ne pas se retenir)…

Une plante est reconnue pour prévenir la cystite : la canneberge ou cranberry.

Le jus de canneberge appelé aussi jus de cranberry est indiqué pour prévenir les cystites. Consommer des canneberges fraiches cuisinées est aussi utile à la prévention des infections urinaires. La canneberge est donc un remède naturel à la cystite.

Aux Etats-Unis, le jus de fruits de cranberry (Vaccinium macrocarpon) est consommé depuis plusieurs décennies comme remède traditionnel de ces infections urinaires.

Les propriétés de remède naturel de la canneberge contre la cystite ont été reconnues en France par l’Agence de sécurité sanitaire des aliments.

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Les causes des bouffées de chaleur à la ménopause

Les bouffées de chaleur, chez la femme, sont le plus fréquemment associées à la ménopause.Les bouffées de chaleur c’est une sensation de chaleur au niveau du haut du corps, un échauffement de la peau, rougeur du visage et du cou, transpiration, accélération du rythme cardiaque, et une sensation de malaise assez forte.

Au moment de la ménopause l’équilibre entre les taux des différentes hormones sécrétées par les ovaires est modifié. La sécrétion d’oestrogènes diminue, et influence ce mécanisme de régulation de la température corporelle et entraîne des bouffées de chaleurs.

Traitement naturel des bouffées de chaleur

Soigner par les plantes ou tout autre remède naturel les bouffées de chaleur est possible. Les plantes les plus connues :

Le ginseng en poudre , l’aubépine en poudre, la maca en poudre.

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Les bienfaits de la pastèque

La pastèque ou melon d’eau (Citrullus lanatus) est une plante herbacée de la famille des Cucurbitacées, originaire d’Afrique, largement cultivée pour ses gros fruits lisses, à chair rose, jaune, verdâtre ou blanche et à graines noires ou rouges. Le terme désigne également ce fruit. Le fruit pèse généralement, à maturité, entre 5 et 20 kg.

Il faut distinguer la pastèque comestible plus judicieusement appelée « melon d’eau » (anguria en Italie, Karpouzi en Grèce, sandia en Espagne, watermelon[1] en Anglais) de la pastèque à confiture ou « citre », non directement comestible. Cette dernière est aussi communément appelée « courge gigérine » ou « courge barbarine » dans le sud de la France, bien qu’il ne s’agisse pas d’une courge.

Le nom « Pastèque » vient du portugais « Patèque » lui-même originaire de l’arabe « Batekh » (l’aliment des dieux).

Les vertus et bienfaits de la pastèque

Parce qu’elle est juteuse et très peu sucrée, la pastèque désaltère et rafraîchit sans aucun risque pour la ligne : moins calorique que la fraise et la framboise, pourtant si légères, une généreuse tranche de 100 g ne fournit que 30 calories.

Sa richesse en eau (92 %) lui permet de concentrer une quantité intéressante de minéraux et d’oligo-éléments, à commencer par le potassium (110 mg/100 g). Ainsi, elle participe efficacement à la couverture des besoins essentiels de l’organisme.

Ce gros fruit, vedette de l’été, renferme également un bel éventail de vitamines, en quantité modérée mais non négligeable. Une portion de 200 g parvient, en effet à couvrir 25 % des besoins recommandés en vitamine C. Sa peau épaisse met aussi à l’abri une quantité intéressante de vitamines B ainsi qu’une bonne dose de carotène (provitamine A) aux propriétés antioxydantes.

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Aphrodisiaque peruvien - viagra peruvien : la maca

Un des derniers articles présentait la maca est ses bienfaits. La maca est souvent considérée comme l’aphrodisiaque péruvien ou comme le viagra peruvien.

Elle est censée stimuler tout un ensemble de fonctions et il est souvent associé à la fertilité.

Cette plante péruvienne est un concentré de bienfaits notamment pour les femmes menopausées par exemple.

Les bienfaits de l’Aloé Vera

Ce soir Envoyé spécial a diffusé un reportage sur les bienfaits de l’Aloé Vera sur la santé et le commerce de l’Aloé Vera en France et dans le monde.


Les bienfaits de l’Aloé Vera : sur la peau , intégré à de nombreux produits cosmétiques. Envoyé spécial 1er Juillet 2010 : Aloé Vera.

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L’Aloe vera (syn. A. barbadensis Mill., A. vulgaris Lam.) est une espèce d’aloès (genre Aloe) originaire de la Péninsule Arabique, d’Afrique du Nord, des îles Canaries et du Cap-Vert. C’est une plante vivace connue depuis l’antiquité en Mésopotamie, dans l’Égypte des pharaons et dans la Grèce antique. On pense que ce sont les Espagnols qui auraient apporté les premiers plans d’aloès en Amérique. On le reconnaît à ses feuilles épineuses qui peuvent atteindre 60 centimètres de haut et ses fleurs jaunes ou orange disposées en épis. Elle est considérée comme une plante dépolluante.

Les bienfaits de l’asperge

Composée à 92 % d’eau et n’apportant que 25 kcal/100 g, l’asperge est la meilleure alliée des régimes de printemps, à condition bien sûr de ne pas abuser de la sauce d’accompagnement !

L’asperge : un diuretique naturel

De la même famille que l’ail et l’oignon, l’asperge a des composantes communes avec ces deux plantes : richesse en vitamines A, B et PP, phosphore, manganèse et aussi en asparagine, qui donne une odeur spéciale à l’urine. Elle est diurétique, dépurative et légèrement laxative. L’asperge participe efficacement aux fonctions d’élimination de l’organisme : ses fibres aident au bon fonctionnement intestinal et ses composés diurétiques facilitent le travail L’asperge offre une large présence de substances minérales et d’oligo-éléments. Outre le potassium, qui comme dans la majorité des végétaux arrive en tête (270 mg/100 g), l’asperge présente un niveau intéressant de calcium (20 mg), de magnésium (12 mg) et de fer (1,1 mg). Par ailleurs, le taux de sodium particulièrement bas en fait le légume idéal pour lutter contre l’hypertension.

Les vitamines de l’asperge

L’asperge est l’un des rares légumes qui contienne toutes les vitamines, sauf la vitamine E, ainsi qu’un large éventail de minéraux. Pauvre en calories (100 g en fournissent moins de 20) et riche en anti-oxydants, c’est le légume anti-âge par excellence. L’asperge verte est la plus vitaminée des trois. L’asperge est également une bonne source de vitamines. Elle fournit 31 mg/100 g de vitamine C (16 mg/100 g une fois cuite), ce qui est une teneur intéressante, comparable à celle de la tomate crue. Elle fournit en moyenne 0,6 mg/100 g de provitamine A, valeur comparable à celle du chou ou de la tomate, qui en sont bien pourvues. L’asperge est aussi l’un des légumes frais les mieux dotés en vitamines du groupe B. La vitamine B2, présente dans les pointes, est essentielle au fonctionnement cellulaire. Enfin, la vitamine E, qui atteint un taux appréciable pour un légume frais (0,8 mg/100 g), contribue à ralentir le vieillissement des cellules. L’asperge contribue ainsi à équilibrer l’ensemble de l’alimentation, avec des substances ayant des effets bénéfiques pour la prévention de nombreuses pathologies.

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Les plantes somnifères naturels

Certaines plantes ont des vertus calmantes, certaines sont même connues pour faire dormir. Ce sont des plantes somnifères naturel !

La valériane , le pavot , aubépine, passiflore, la mélisse , le tilleul, la fleur d’oranger..

La valériane - plante sédative

La racine de valériane est réputée sédative. Une majorité d’auteurs attribue actuellement cette activité aux acides sesquiterpéniques : divers travaux montrent l’affinité, in vitro, des extraits de valériane pour les récepteurs au GABA. Les données recueillies chez l’animal montrent une activité sédative, anxiolytique, potentialisatrice des barbituriques.

En France, la seule indication qui peut être officiellement revendiquée pour un médicament à base de plantes contenant de la valériane est « traditionnellement indiqué dans le traitement symptomatique des états neurotoniques des adultes et des enfants, notamment en cas de troubles mineurs du sommeil

La mélisse - calmant naturel - relaxant naturel

La mélisse est le plus souvent utilisée pour ses vertus calmantes et relaxantes. De fait, elle régule l’influx nerveux, ce qui a une action bénéfique sur la tachycardie, mais réduit aussi les spasmes de l’estomac et du côlon (elle a également des propriétés antifongiques). En infusion, la mélisse a un effet légèrement sédatif, et favorise de plus la sudation, c’est pourquoi elle est recommandée dans des cas d’insomnie, ou par forte chaleur chez le nourrisson et les personnes âgées.

L’aubépine - fleurs d’aubépine sédatif naturel

Les fleurs d’aubépine sont utilisées comme hypotenseur, antispasmodique et sédatif.

Tilleul - fleur d’oranger

Les fleurs du tilleul en infusion sont sédatives. L’eau de fleur d’oranger est réputée favoriser l’endormissement grace à ses propriétés relaxantes.

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